为何65岁赵雅芝脸上无黄褐斑？3个冻龄秘诀！教你做逆龄女神

女人抗衰老真的越早越好，赵雅芝现在虽然已经65 岁了，但是她整体的保养还是很自然的，脸部轮廓流畅紧致，皮肤依旧白皙无斑点，哪怕脸上有皱纹也不影响她的整体年轻状态，不要过度要求脸上一丝皱纹也没有，这是很可怕的一件事。

案例分享：65岁赵雅芝皮肤嫩白堪比20岁的小姑娘

前几年，65岁的赵雅芝去养老院看望与她同龄的老人，一位老奶奶拉住赵雅芝的手说：这闺女长得真好看！多大了，找婆家没？

赵雅芝：请问您老今年高寿？

老奶奶：我今年61岁了。

赵雅芝也开玩笑说道：妹妹啊，姐姐今年63了！

这种情景太震撼人心了，岁月对每个人都是公平的，相同年纪，你白发苍苍，她却青春常在，这是一种什么体验，不得不说保养和不保养之间隔了一所养老院。

赵雅芝在多次采访中提到，她之所以冻龄不老，是因为她在年轻的时候就非常注重皮肤的健康，知道如何"内美容"，中医上认为，黄褐斑是女性身体失调后结果，化妆品只能起到遮盖作用，治标不治本，身体内部的失调，它会让你提前衰老、脱发、脸色暗黄、疾病难愈。所以，想调理黄褐斑，让脸部嫩白无瑕，就必须从先从内部下手，这个思路叫"内美容"。

中医有句话叫"无淤不成斑"，可以用"桃红四物汤"泡脚

【桃红四物汤】标准配方是：当归10克，川芎8克，白芍10克，熟地12克，红花6克，桃仁9克。

用桃红四物汤泡脚，更适合女性，特别是刚过经期的女性，可帮助活血化瘀，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

温馨提示：四物汤作为一种补品良药，不适合本身就有体热症状的人，它比较容易引起上火，长痘痘等症状，在经期也是不能用的，饮用需要注意的事项较多，所以更建议用其泡脚。

为何65岁赵雅芝脸上无黄褐斑？3个冻龄秘诀！教你做逆龄女神

1、 坚持内调

首先针对内分泌失调的黄褐斑患者，临床上常用的解决办法，就是通过玫白黄酮来补血养气，祛黄褐斑。

中医认为里面含有的鹿茸、冬虫夏草、枸杞子等名贵中草药成分，能补气养血，有提高免疫力的功效，玫白黄酮在医学上也被广泛应用于全身美白，效果非常好。从现代医学来讲，玫白黄酮含有增强超氧化物歧化酶活性的物质，能清除自由基，加快黑色素代谢，促进胶原蛋白的合成，从而达到延缓衰老的功效。

2、 坚持运动

人体在过青春期之后，新陈代谢就会慢慢变差，不能很好的消耗掉身体的能量、糖分和脂肪，皮肤很容易就会沉积色素，松弛变黄。建议每天用30分钟做有氧+无氧运动，之后再花10分钟做一定的身体拉伸和局部塑形运动。坚持半年之后，脸上最直观的感觉就是皮肤开始变得透亮，而且身上的肉比较紧致不松垮。

3、 少摄入淀粉

平时少吃含淀粉高的食物，多吃新鲜蔬果补充维生素。身体的年龄和每天吃进去的东西息息相关，水果含有较多的维生素和微量元素，还有一定的抗氧化剂可以延缓衰老，最主要的是可以增进消化，促进肠道健康。

防老祛斑要趁早，除了坚持内调之外，平时也要注意做好防晒工作，多喝水促进身体的新陈代谢，内养外抓，双管齐下，才能达到事半功倍的效果。