养生专家英年早逝，说明健康的生活方式也不靠谱？医生说出想法

养生专家、健身达人英年早逝的新闻屡见不鲜。其实类似事件已经不是第一次出现在大众视野当中。作为中国健美第一人，大家是否还记得马华这个名字，不记得这个名字，那你也肯定记得每天早晨中央台“每天五分钟”的健身节目吧。还有因为心脏病去世的同仁堂董事长。这些事件总是让人觉得好像健康生活方式也不靠谱，都是骗人的。而且很多人也会说：“那些健身、养生的人又如何？不也是英年早逝。还是该怎么折腾怎么折腾吧。”

其实，这一定是一个悖论，举个例子说，社会上有很多人说：“医生也得病吗？”好像会治病的医生就一定不会得病一样，医生只要有疾病，就说明医学无用。因为医生他们自己也有病，也会有生老病死。于是，很多人就会认为医生自己的病都治不好，还有什么资格给别人治病。

其实，人的寿命受到诸多因素的影响，并不是说某个人从事了与医疗健康相关的事业，就一定能长命百岁、延年益寿一样。对于更多的人来说，我们要注意健康的生活方式，比如说科学饮食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒等等，因为这样做一定比不健康生活要更加延年益寿。当然，这只是跟你自己比较，而不能绝对的跟所有人比较。社会上的确有那样一小部分人，他们吸烟喝酒，然后也高寿。但是你能保证你自己也具有他们那样长寿的基因吗？如果你不能保证自己基因强大到免受各种损伤，那你还是规范的相信现代医学已经得出的各种结论吧。不然的话，那很可能比较出很多让你垂头丧气的结果。而如果你自暴自弃，不再注意生活中的健康细节，受害的也只有你自己。