黄褐斑的天敌找到了，不是维生素e，坚持6个月，黑色素悄悄降

黄褐斑，是一种发于面部的色素沉淀斑，多发于中年女性。

因为患有甲状腺、高血压、慢性肝的女性长黄褐斑的概率有相对较高，而斑块长得有点像蝴蝶状，所以，黄褐斑有时候也被称为"肝斑"、"蝴蝶斑"。

黄褐斑的典型症状：

该病的特征是脸上长出浅棕色至深棕色的色素沉着斑。比较典型的黄褐斑一般位于暴露于阳光下的颧骨、前额、鼻背、上唇和下颌的突出部分。

所以临床也吧黄褐斑分为三种：面中部型、颧骨型、下颌型。

其中，面中部型和颧部型的黄褐斑患者居多。

关于黄褐斑

中医上，没有黄褐斑的概念，它是中医病名国家标准的"黧黑斑"。

中医一般认为，黄褐斑患者多肝气郁结，忧思抑郁，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致颜面气血失和而发病；房劳过度，肾气不足，伤及阴精，肾阴不足，虚火上炎，以致肌肤失养；或肾阴不足阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成；或饮食不节，偏嗜肥甘厚味，伤及脾胃，脾失健运，脾虚湿阻，水湿内停上泛，气血不能荣于颜面而发。

简而言之，人之所以长黄褐斑，其实是脾虚导致肾脏毒素无法正常排出，使得黑色素沉淀，上发于脸面的结果。所以，对于黄褐斑，要根治，一个是健脾，二则是要排黑色素。

那么，要怎么淡化黄褐斑呢？

黄褐斑的天敌找到了，不是维生素e，坚持6个月，黑色素悄悄降

这里的天敌是指淮山小米粥+"硒烟酸c片"。

淮山小米粥，想必大家一听就知道，这是用淮山、小米熬成的粥。

其中淮山，有健脾益气的作用，小米则可以健脾养胃，正适合脾胃虚弱的人用作食疗来吃。

而硒烟酸c片，是由硒酵母、维生素c、烟酰胺制成的。

其中，硒酵母中的微量元素硒，不仅可以分解、排出皮肤上的黑色素沉淀，还可以增强皮肤的抵抗力，减少紫外线对皮肤的伤害，修复皮肤屏障，从而阻止黑色素生成，从内外两个根本上消除色斑的形成。

维生素c，是我们熟知的天.然.抗.氧.化 .剂，美白和抗衰老的作用都不错。而烟酰胺有抑制黑色素产生和美白皮肤的效果。

如果已经有了色斑，或者已经出现了脾虚脸色发黑的，建议坚持做这2件事自我调节就好了。不过，无论是健脾胃还是祛斑都是一个需要坚持的过程，一些快速的祛斑健脾方法是不可靠的，所以大家要有耐心。

当然，除了多煮点淮山小米粥吃，以及补充硒烟酸c片，在日常生活还要多多锻炼，多喝水，注意作息正常，而且还要避免以下误区。

1、快祛斑不可信

我们身边总有一些"灵丹妙药"，打着类似"7天祛斑"的旗号。实际上表皮更替的时间是55到75天，而且随着环境、年龄、皮肤状况等因素的变化，更替的时间也大有不同，所以快速祛斑是不可信的，任何一款可以快速去掉多种色斑的产品肯定是违背了人体皮肤细胞组织客观规律的。

2、调Q激光器

很多黄褐斑患者肯定都用过这个方法，用调Q激光去爆破皮肤内的黑色素、用大光斑低能量进行光带等热疗。但是多年的临床经验发现，这只能去除表皮黑色素，皮肤底层的黑色素根本没有排除，而且还会伤害皮肤，所以目前正规医院不会用这种方法去除黄褐斑。此外，用过这种方法的人，想必也知道虽然激光祛斑之后，黄褐斑会淡一点，但是过一段时间之后等底下的黑色素浮出来了，那么黄褐斑也会跟着长出来，甚至变得更严重。