每天喝2两酒，是养生还是伤肝？3个关于酒的常识，需早点了解

在日常生活中，我相信很多人都会遇见这样的情况，当你劝身边的长辈不要喝酒时，他们就会说谁谁喝酒喝了这么多年酒也没有事，精神还是那么好。都会觉得喝酒没什么，而且还有一句话，小饮怡情，大酌伤身，就导致很多人就觉得每天喝2两小酒，是一种养生行为，其实这种行为并不养生，反而会伤肝。酒精对肝的伤害很大，有3个关于酒的尝试，希望你早点了解。

第一个常识：酒精是没有安全剂量的

有研究表明，中国是全球饮酒致死人数的国家。不要觉得喝一点酒就没事，不用喝多少酒，只要喝了就是会伤身的。酒精是会刺激身体器官，会诱发癌症的，比如呼吸道癌，肺癌等。也会对睡眠造成影响，有人觉得酒精是助眠的，其实这是错误的。长期睡前饮酒就会造成脑细胞的受损，会出现大脑供血不足，缺氧等症状，所以酒后会很容易出现头晕头痛，而且还会对大脑的学习能力，记忆力神经方面的造成影响。酒精是最伤害肝脏，人体内有90%以上的酒精是通过肝脏进行代谢的，这时就会让肝脏受到伤害，酒精被吸收之后，在肝脏的代谢中，会在人体里面转化成一种对人体有害的物质，就会引起身体代谢出现故障，从而导致酒精肝的发生。

第二个常识：不可以空腹饮酒

空腹饮酒的话，胃里边没有食物，酒精就会直接刺激胃部，会对胃部造成伤害。使得胃部的负担加重，破坏胃部粘膜，刺激胃酸的分泌。出现恶心，呕吐，腹胀等不适症状。在喝酒之前，最好吃点面包、饼干等食物，这样可以减缓身体对酒精的吸收速度，进而可以稍微减轻一些酒精对身体的伤害。

第三个常识：酒后有不能做的事情

1、酒后不要立刻睡觉。有很多人在喝完酒之后就会马上睡觉，这是不可以的。酒精是靠肝脏分泌代谢的，如果你睡觉的话，器官就会处于休息的状态，机体的代谢的速度就会随着下降，并且酒精本身也会导致新陈代谢变缓，两者一起就会让代谢更加缓慢，会让大量的毒素堆积在肝脏之中，从而引发肝脏的疾病。

2、酒后不要立即洗澡。尤其是在夏天的时候，经常性的出汗，很多人为了更加舒适，喝完酒之后就会去洗澡然后上床睡觉。饮酒的过程中，人体的毛细血管是会张开的，洗澡的时候也会促使毛细血管扩张，这样会让人体丢失更多的水分，可还会引发心脑血管等疾病。

3、酒后不可以乱服药物。生活中有很多常见的药物都会与酒精发生化学反应，就会产生对人体有害的物质。比如酒后服用硝酸甘油的话，会导致低血压，严重的话甚至会引起死亡。还有酒后，服用安眠药以及镇定剂的话，会导致昏迷，或者出现嗜睡现象。有的人还会在酒后吃退烧药，这会给肝脏带来很大的损害，所以酒后建议不要服用药物。