每天喝2两酒,是养生还是伤肝?3个关于酒的常识,需早点了解

文 / 人鸣星话健康
2020-10-27 09:19

在日常生活中,我相信很多人都会遇见这样的情况,当你劝身边的长辈不要喝酒时,他们就会说谁谁喝酒喝了这么多年酒也没有事,精神还是那么好。都会觉得喝酒没什么,而且还有一句话,小饮怡情,大酌伤身,就导致很多人就觉得每天喝2两小酒,是一种养生行为,其实这种行为并不养生,反而会伤肝。酒精对肝的伤害很大,有3个关于酒的尝试,希望你早点了解。

第一个常识:酒精是没有安全剂量的

有研究表明,中国是全球饮酒致死人数的国家。不要觉得喝一点酒就没事,不用喝多少酒,只要喝了就是会伤身的。酒精是会刺激身体器官,会诱发癌症的,比如呼吸道癌,肺癌等。也会对睡眠造成影响,有人觉得酒精是助眠的,其实这是错误的。长期睡前饮酒就会造成脑细胞的受损,会出现大脑供血不足,缺氧等症状,所以酒后会很容易出现头晕头痛,而且还会对大脑的学习能力,记忆力神经方面的造成影响。酒精是最伤害肝脏,人体内有90%以上的酒精是通过肝脏进行代谢的,这时就会让肝脏受到伤害,酒精被吸收之后,在肝脏的代谢中,会在人体里面转化成一种对人体有害的物质,就会引起身体代谢出现故障,从而导致酒精肝的发生。

第二个常识:不可以空腹饮酒

空腹饮酒的话,胃里边没有食物,酒精就会直接刺激胃部,会对胃部造成伤害。使得胃部的负担加重,破坏胃部粘膜,刺激胃酸的分泌。出现恶心,呕吐,腹胀等不适症状。在喝酒之前,最好吃点面包、饼干等食物,这样可以减缓身体对酒精的吸收速度,进而可以稍微减轻一些酒精对身体的伤害。

第三个常识:酒后有不能做的事情

1、酒后不要立刻睡觉。有很多人在喝完酒之后就会马上睡觉,这是不可以的。酒精是靠肝脏分泌代谢的,如果你睡觉的话,器官就会处于休息的状态,机体的代谢的速度就会随着下降,并且酒精本身也会导致新陈代谢变缓,两者一起就会让代谢更加缓慢,会让大量的毒素堆积在肝脏之中,从而引发肝脏的疾病。

2、酒后不要立即洗澡。尤其是在夏天的时候,经常性的出汗,很多人为了更加舒适,喝完酒之后就会去洗澡然后上床睡觉。饮酒的过程中,人体的毛细血管是会张开的,洗澡的时候也会促使毛细血管扩张,这样会让人体丢失更多的水分,可还会引发心脑血管等疾病。

3、酒后不可以乱服药物。生活中有很多常见的药物都会与酒精发生化学反应,就会产生对人体有害的物质。比如酒后服用硝酸甘油的话,会导致低血压,严重的话甚至会引起死亡。还有酒后,服用安眠药以及镇定剂的话,会导致昏迷,或者出现嗜睡现象。有的人还会在酒后吃退烧药,这会给肝脏带来很大的损害,所以酒后建议不要服用药物。