中医常用的“私藏方”，坚持泡水喝，让50岁也能找到年轻状态

“小药老师”，现在秋冬季节已经悄然来临，经过大半年的辛劳，身体已经不负重担，尤其是肾脏方面，可以说疲惫不堪了，该吃些什么好呢？

这段话是一位27岁的小伙子和我叙说的，通过叙说，该小伙子的生活状态应该是出现了问题，急需想通过这个黄金时节来调理一下。

提起补，我们该如何补呢？

对于男性，补肝肾应该是众人所关心的话题，现实生活中不少男同胞把重心放在补肝肾方面，各种食物也没有少吃，但是很多无功而返，反而给肾脏增添了负担。

中医常用的男人私藏方，坚持泡水喝，让50岁也能找回年轻状态。

男人方构成：枸杞10粒、秄花斛5克；用水煎煮或温水焖泡均可，直至无味后可食之。

可适用于肾阳不足、失眠多梦，尤其对于遇到中途萎缩、肾气不固导致的时间不够以及短小等问题有不错的用处，然而秄花槲中含有大量的微量元素，能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀，被誉为“婚姻的和谐数”。

这位27岁的小伙子，连续用了15天后，生活质量大大提高，家庭的幸福指数也变得和谐，给生活重新添加了美妙的色彩。

日常生活中补肝肾的误区？

很多人的脑海中形成了一种墨守成规的概念，用以形补形的方法，经常会用到腰子、牛鞭、生蚝等。

研究发现，这些食物中含有大量的胆固醇，不仅不能补肝肾，还会给肾脏增加代谢的负担，要走出这个误区，防止越补越虚。

肾虚有哪些表现呢？

1，肾阳虚

弱生活中经常出现四肢冰凉。怕冷以及腰腿疼，或者出现时间不够、中途萎缩等，可归纳为肾阳虚范畴内。

2、肾阴虚

若经常出现身体燥热、没有力气，口干舌燥，尿液发黄等，都为肾阴虚的现象。

3、肾气虚

若时常伴有气短自汗、倦怠乏力、面色苍白、小便频多、舌淡苔白等，可归纳为肾气不固范畴。

总之，能够让肾脏恢复能力的方法有很多，比如经常运动、作息规律、心态调整等，这些方法都可以让肾脏显年轻。