“打工人”如何防止脱发？比起熬夜，3件事才是你脱发的“元凶”

一夜之间，“打工人”就走红了整个网络。

不仅有各种段子和表情包在网上流传，就连朋友之间的聊天，往往都会来一句---“你好，打工人！”

实际上，这里的打工人并不是仅仅之四号从事体力劳动，无论是在工地搬砖，还是坐在办公室996，又或者中层领导、创业者......这些都统称为----“打工人”。

只有后退的发际线，才知道我为什么喜欢戴帽子！

中国人的脱发，已经不再是老年人身上所有用，2009年《中华皮肤科杂志》数据显示：我国男性脱发患病率为15.73%～19.75%，女性患病率为2.73%～4.69%。

当然这数据来源不明，但在核心期刊中多次被引用，所以应该算是官方的共识。

虽说目前国内尚未有人真正去统计或者调查脱发人数，甚至“怎么样才算脱发”都未有相关的界定标准。

但却有一个不争的事实：脱发已然成为了全社会关注的焦点，以及与我们每个人生活息息相关。

熬夜，会导致脱发吗？

相信很多人都听说过，熬夜容易导致脱发。

事实上，熬夜的次数少可能不会带来明显的变化，但如果长期熬夜，身体内的激素分泌就会失调，体内的雄性激素水平就会异常升高，导致脱发的出现，这种情况在男性身上出现的几率更高。

如果长期熬夜，还可能会出现大量脱发甚至秃顶的问题。

每天人体，或多或少都会掉头发

其实人体每天都会掉落一定量的头发，头发的生长是处于不断地更新换代之中。

有些人可能会因为掉头发而过度担心脱发问题，在正常情况下，人体每天都会掉落五十根左右的头发。

头发的数量是由毛囊数量决定的，只要毛囊未损伤，就会很快地长出新的头发，所以不用过于担忧。

但是如果每天掉落的头发超过一定量，或突然大量脱发，则属于非正常的脱发。

造成脱发的原因不只是熬夜，以下几个因素都有可能会导致脱发

一、遗传因素

如果家族中有脱发的基因，即有人在年轻时就出现脱发或秃顶的情况，则后代出现脱发的几率也会增大。

脱发基因可能会导致脱发的年龄比正常人提前。如果有脱发的基因，应该更加注意脱发的预防。

二、精神压力大

精神因素也是导致脱发的一个重要原因。因为现代人的生活压力普遍较大，工作和学习的强度较高，导致精神长期处于一个紧绷的状态。

这种状态若持续时间较长，容易引起内分泌紊乱，从而导致脱发的出现。

三、饮食不当

长期食用会出现一种摄入的热量高，实际上却营养不良的情况，可能会引起虚胖。

长期以往没有充足的营养供给毛囊，从而导致脱发。不健康的饮食习惯还会扰乱内分泌，这也是导致脱发的一个重要原因。

许多脱发的出现都是由于长时间的不良生活习惯引起的，通过改变不良的饮食习惯和作息习惯，脱发一般都能够得到很好的控制。

如果脱发的问题长期得不到解决，就应该考虑是否出现了疾病，甲状腺异常、激素失衡、肿瘤等问题都可能会间接导致脱发。

因此，如果出现了脱发并且伴随着身体上的其他不适，一定要及时到医院做进一步检查。

每一个人，都可能会成为脱发的受害者

“打工者”的流行，是年轻人对生活重担的调侃，是对于高压环境的不满。

对于平凡人生的不甘，从而专属于成年人一种黑色幽默。

而脱发也是如此，也许今天又有浓密头发的人，或许在未来某个时间段突然遭遇“地中海危机”？

这场战争并没有旁观者，这是一个脱发的时代，你我都在这个时代漩涡之中。

所以，真的要珍惜每一根头发啊！