天呐！不要再掉了！中老年少女的脱发自救指南，请查收

文 / 北欧三宝妈

2020-10-20 12:08

科学有趣有美丽
进入北欧世界有一个病，90后听了会沉默，80后听了会流泪，从男到女，从老到少，无一例外地不黯然神伤。

对，这就是脱发！！！

当头发以百根成团的规模无情离开你的头皮时，你的青春和颜值也一同对你说了拜拜。

无论你当年是何等的风流倜傥，风情万种，只要开始脱发，分分钟让你秃成无言以对的条形码发型~

面对脱发这种突如其来的生活重击，本就让我们异常惶恐了，但世界对秃头少年/女深深的恶意，再次让忧伤逆流成河~

为了摆脱脱发魔咒，今天，咱们就来好好说说关于防脱发的那些事儿~大多数人认为，只有男性存在脱发问题，事实并非如此。

实际上，很多女性患有脱发相关的疾病。

我就是因为有甲减，导致头发过少，所以格外注重补锌和硒。想想看，曾经萌萌哒的美少女双马尾，在几年之后要变身当代裘千尺？

两个字：可怕。三个字：太可怕！

其实呢，无论男性还是女性，脱发的原因有很多，一定要找出脱发的原因，根治才有效果。

01脱发的原因“脱发”的医学术语是“秃头症”（Alopecia）。关于这点男性和女性都一样。脱发是身体某些部位出现问题而出现症状，例如：过敏、药物反应、压力过大、熬夜，甚至是基因问题，激素失调，或者得了新的疾病，或者有秃顶的基因等等。这些只是引起斑秃的部分原因。曾经人们认为睾丸素是导致脱发的元凶，在现在最新研究表明，DHT（双氢睾酮）才是根本原因。DHT的含量直接影响着头皮毛囊，会减少生长发量。同时，DHT减少毛囊数量，从而导致脱发。

02
脱发的分类常见的脱发分类有：休止期脱发、生长期脱发、牵引期脱发、斑秃雄激素源性脱发。
休止期脱发某些内分泌疾病、感染、产后脱发、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的生物钟紊乱，使大部分毛囊进入休止期，也可以引起脱发。

生长期脱发生长期出现在化疗阶段，因为化疗会损伤头发的新陈代谢活动。
化疗用于击溃癌细胞，而癌细胞分裂和繁殖非常迅速，生长期的头发也是如此。所以一般我们看到化疗的病人都会有脱发的症状。

牵引性脱发时尚的发型是导致牵引性脱发的主要原因，例如：马尾、穗辫、玉米辫、接发等。由于过紧拉扯头发导致毛囊受损。

斑秃斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

当然，脱发界最令人闻风丧胆的还是雄激素性脱发。

雄激素源性脱发受遗传因素和雄激素代谢引起的，也是目前最常见的脱发病种，占比可达到90%以上。

而雄激素性脱发，男女的表现形式也是截然不同的。1、男性男性会从发际线开始后移，形成M形、头发整体稀疏、头顶脱发区域呈O型或者发际线和头顶脱发区域贯通，形成倒U型。

2、女性女性多表现为头顶部头发逐渐稀疏，少数会累及发际线。顶部脱发呈弥漫性，脱发区域像两侧扩散稀疏。

放个视频给大家看看脱发的原理是啥。对于现在的人来说，抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的有发因素。当然了，熬夜、睡不好也是脱发的重要原因。本来睡的就晚，然后睡眠质量还不好，那么头发大概率会弃你而去。

03营养跟不上，头发好不了头发从毛囊生长出来并从毛囊中吸取营养，毛囊最深处是毛乳头，它含有神经和血管，从身体血液携带的营养和氧气中获取营养，并向毛囊输送，对维持毛发营养和生长有重要影响。

随着年龄增长，毛囊的作用逐渐减弱，脱发现象等随之发生。当毛囊出现萎缩或堵塞时，头发的干枯、无光泽、易断、分叉、头屑头油头痒等各种问题便随之涌现。当毛囊坏死以后，头发就会脱落，导致额角后退，顶部稀疏甚至秃顶。

要想获得健康的头发和保持头发生长能力，就要保证有健康的毛囊，并提高毛囊获取营养的能力。

这需要满足毛囊内卵泡细胞的许多代谢需求（需要氨基酸、矿物质和维生素等参与）因此，除了保护毛囊以及促进毛囊吸收营养的能力外，还要注意头发本体需要的营养。头发的主要成分是硬质角质蛋白，这种角质蛋白的合成也离不开各类维他命和铁、硅，锌硒，钙，铜等各类微量元素。缺乏这些元素会影响头发的生长和代谢，从而导致脱掉发和生长缓慢。