肝不好的人，少碰“2红”，常喝1水，多吃“1黄”，肝会高兴

肝病是我国常见的慢性疾病之一，由于肝脏的特殊结构的原因，在肝病发生的初期，是没有痛感的，所以对于患病的人来说体内可能没有任何的反应，所以不少人因此忽视了对身体健康的关注，时间一长导致肝病的发生。

生活中一些常见的不良作息和饮食习惯是导致肝病发生的最重要的因素之一，久而久之，就会导致肝细胞大量的受损，出现了非常严重的肝病。

肝胆科医生：体内出现了3种“异常”，不要大意，可能是肝病来袭！

1，肝的位置经常疼痛

在早期的肝病是没有任何的感觉的，原因在于肝没有任何的痛觉神经，所以初期的肝病不容易发现，肝的位置位于腹部的右上方，如果突然出现了腹部的右上方出现了疼痛，那么，千万不要大意，可能是由于肝病引起的局部疼痛的产生。

在肝内出现肿瘤时，肿瘤慢慢的变大，便会压迫周围的痛觉神经，从而出现了肝部位置的疼痛。

2，腿部经常的抽筋

身体抽筋的情况非常的常见，比如因为某一个姿势太长时间，或者是因为拉伸的姿势压迫到了神经，就会出现了抽筋的现象，小腿经常性的抽筋种类就比较多了可以一一进行排除。

一般小腿经常性的抽筋原因在于下蹲的时间太久了，或者是因为受凉或者是因为缺钙，如果以上的三种情况都没有发生，那么就可以断定是肝的问题。

如果经常性的出现小腿抽筋，那么应该及时的去医院进行检查。

3，口臭非常严重，而且嘴巴发苦

口臭产生的主要原因是由于肝功能下降引起的，主要的原因在于，肝功能下降之后，体内的排毒功能就会下降，从而导致体内的一些气体，无法正常的排出体外，从而出现口臭的原因。

口臭的气味主要是体内的氨气的味道，非常的难闻和刺鼻。

肝不好的人，应该少碰“2红”，多吃“1黄”，常“1水”，肝会越来越好

少碰“2红”

1，山楂

山楂具有开胃的功效很多人都非常的喜欢吃，但是肝不好的人，还是建议少吃一些山楂，山楂中含有非常多的酸性的物质，进入体内之后，会造成肝的损伤，而且有肝病的人应该尽量少吃。

2，辣椒

辛辣的食物，对于肝病的患者应该戒掉。辣椒含有辣椒素，进入体内后不仅刺激肠胃和神经，还会加速体内的血液流速，经常吃辣椒，会导致体内的肝火旺盛，从而导致出现一些肝病。

常喝“1水”

此处指的“1水”就是养生茶。

平时多喝一些养肝的茶饮，也可以及时的清除肝内的垃圾和毒素，保护肝的健康，比如：决明子，菊花，，枸杞这些食材，都具有非常好的清热解毒的效果。

以上的几种是常见的食材，通过老字号南京同仁堂的合理搭配，就成了菊花决明子养生茶了，每天饭后取出来，用开水冲泡一包，没事喝一点，肝一天比一天好！

多吃“1黄”

此处所指的“1黄”就是南瓜。

南瓜味道香甜，而且热量非常低，含有非常高的膳食纤维，是一种非常好的食物，不管是作为主食还是配菜很多人都非常的喜爱，而且南瓜中，还含有非常多的果胶，对于肝细胞有很好的修复作用，而且南瓜中含有的维生素也可以提升肝的排毒功能。