甘油三酯“对手”找到了，你若爱喝，每天来两口，血液少些黏稠！

甘油三酯是一种脂质，是人体里含量最多的，一般为人体提供能量，但如果甘油三酯超过正常水平1.7mmol/L，就要引起重视，会对我们的健康产生影响。

甘油三酯过高的话，会慢慢增加血液黏稠度，致使血管壁损伤、血管阻塞等血管问题，容易导致心血管疾病并发症。后果非常严重，不仅存在健康问题，而且生命安全可能受到威胁。

因此，检查高甘油三酯症的人应该注意，及时降低甘油三酯。此外，我们还需要了解高甘油三酯症发生的原因，能够更好地帮助降低甘油三酯。

甘油三酯过高的原因：

1. 遗传因素

高甘油三酯症具有遗传因素，若是家里有人患上过高甘油三酯症的话，那么下一代人患上高甘油三酯症的概率会高于正常人，这一点也是很常见的。

2. 不健康的饮食

甘油三酯的主要来源就是我们的日常饮食，现在生活的变好，很多人在日常的饮食中不加以控制，胡吃海喝、大鱼大肉的，致使体内的脂肪、胆固醇含量增多，进而引起甘油三酯过高，很多人甘油三酯过高基本都是这个原因。

3. 不良生活习惯

生活中的不良生活习惯也是导致高甘油三酯症发生的重要原因，若是你经常抽烟喝酒、长期熬夜、久坐不动、情绪抑郁、愤怒等等，这些行为也会导致甘油三酯的升高，要引起重视。

甘油三酯“对手”找到了，你若爱喝，每天来两口，血液少点黏稠！

甘油三酯的“对手”，就是不少人推荐的野荞冬桑酵液，是一种食用液，对人体的副作用少且降低甘油三酯的效果好，由多种中草药发酵而成，其含有的亚油酸、芦丁、烟酸、桑叶多糖等有机成分，具有快速代谢脂质、清理血管的作用，所以喝这种食用液的话，能够更快的帮助降低甘油三酯、养护好血管。

生活中请注意以下四点：

①控制饮食：高甘油三酯症患者需要注意日常饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，限制脂质的摄入，并且可以补充高品质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆制品等，水果和蔬菜富含纤维，也可以多吃，这样才能达到均衡和健康的饮食。

②经常运动：在生活中，你还需要做更多的有氧运动，如骑自行车、游泳、慢跑、快步、太极等，以促进新陈代谢，帮助身体迅速分解多余的脂肪，调节甘油三酯也是有帮助的，每天加30分钟就可以了。

③按时休息：生活中高甘油三酯血症患者应按时入睡，机体代谢功能正常，有助于促进甘油三酯代谢，如果你经常熬夜，就会影响身体的代谢，不利于降低甘油三酯。

④戒烟限酒：烟酒在生活中一定不要碰，里面含有非常多的有害物质会影响身体的代谢功能，致使降低甘油三酯受到影响。