73岁国家卫生部副部长：你有责任让自己健康！惠及中老人

最近国家原卫生部副部长王陇德，在央视节目中发表了一次演讲，《你有责任让自己健康！》，小编看完感触很深，王部长讲得太好了，值得我们所有中老年人看看！

演讲者：原卫生部副部长- 王陇德

有健康叫资产，没健康叫遗产。我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任。

一件衣服值1000元，小票能证明。

一辆小车值30万，发票能证明。

一栋房子值500万，房产证能证明。

一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明！

01

后半生，拼的是健康。没人会为你的健康买单，除了你和你的家人。

人过中年的刘德华，早就不是曾经那个可以为了工作奋不顾身的“孤胆英雄”，他的肩上扛着的是一个家庭的命运。

身家早已超过百亿人民币的李连杰，在身患重病之后意识到：家财再多，也不如身体健康重要。

当年风采飞扬的功夫巨星已经变成一个饱受病痛折磨的“老人”。

02

钱乃身外之物
只有健康是自己的

世界上没有病是小病，拖久了都成了大病。

世上本无癌，只是瘀和堵。

血管堵了——叫微循环障碍

堵在心脏——叫梗

堵在毛细血管——叫瘤

堵在肝脏——叫肿瘤

堵在子宫——叫肌瘤

堵在乳腺——叫增生

堵在甲状腺——叫结节

堵在脸上——叫痤疮

堵在皮肤——叫疙瘩

堵在腿上——叫曲张

堵在粘膜——叫囊肿

堵在颈部——叫颈椎病

有句话说的好：失去健康，你就失去了一切。

所以啊，别把钱财看得比命还重，世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的。

满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花。赏一路风光，你得走得动；拣一座金山，你得能够拿。

没有人会因为健康养生而倾家荡产，却有人因为没有健康的身体而倾家荡产，人财两空。

唯有趁早重视自己，重视自身的健康，才能拥有一个快乐无忧的人生和晚年。

那么，我们平常人，没有富可敌国的财富，如何保障自己的健康？新老人给大家推荐一个字：

懒

懒一点，家人更有“钱”

中老年人不要再像年轻时那样，只顾着赚钱忙碌，却忽视了健康。

中老年人要明白，你治病的钱，远比透支身体去赚的钱，多得多。

别把前半生挣的钱，用来后半生养病。人到中老年，保证自己健康就是你对家庭、子女最大的财富贡献。

懒一点，家人更放心！

锻炼可以强身健体，但是中老年人锻炼一定要“懒一点”。

懒一点的老人，往往不去做高强度的运动，而是选择散步、慢跑、打太极拳。

如果天气不好或者身体不适，也不会硬撑着锻炼，要让自己偷个懒，做什么事量力而行。

因为，到了我们这个年纪，我们所有的运动都不只是为了自己，更是为了家庭。

懒一点，全家更健康！

中老年人爱养生，而养生的目的只有一个——健康！而健康的目的，是为了能让自己有更多时间陪伴子女，让自己不给老伴子女增加负担。

要知道，只有我们身体健康，才能保护好所有我们爱的，和爱我们的人。

所以，在养生的时候，也别忘了懒一点，这样更长寿。

口味不对，懒得多吃

老年人适宜口味清淡，要少荤多素，要少盐多醋，要营养丰富。

要少吃刺激性强的食物，拒吃不卫生的食物，谨记病从口入。

脚踏实地，懒得快走

老年人骨骼老化，已不适应走的很快。

出门时，我们要步步脚踏实地，走的稳健，防止跌倒摔伤，损害骨骼。