45岁男子，胃病离世，医生：3件事做错了，胃病缠着你不放

张先生家住河北，今年已经45岁了，膝下儿女双全，今年，张先生最疼爱的儿子最近也考上了大学成了全村的骄傲，这本来是个值得庆祝的事情，但张先生却怎么也高兴不起来。

这是为什么呢？在儿子的口中，我们得知，张先生有个老胃病，自而立之年开始，这胃病今年已经是第8年了，胃病反反复复的，说不定哪一天就发作了，最近一高兴喝了点酒，没想到老胃病反复，直接呕血昏迷，吓得急忙叫了救护车，但经过抢救，张先生还是离开了人世。

为何老胃病反反复复总不见根除呢？其实，胃病三分靠冶、七分靠养，如果只服y，但在平时的生活中不注重养胃，即使服用再好的y物，胃病也不会彻底。那么在日常中，应该如何预防胃病的发生，怎么吃是关键，这几样食物千万要少吃！

1、辛辣刺激性食物

其实，我们吃的东西，很多佐料都是辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等等。适量的食用一些辛辣刺激性食物对人体有好处，可以增加胃黏膜的血流量，加快胃黏膜新陈代谢，促进胃的消化力，但是如果这类食物吃得太多的话，对人体反而有害。

辛辣刺激食物如果长期过量食用，刺激到胃黏膜，胃中的胃酸就会分泌增加，特别伤胃，因此，这类食物要少吃。

2、生冷食物

生冷食物包含未经烹饪处理的食物。

也包括生菜、沙拉、西瓜等凉性蔬果，但是，由于未经过高温烹饪 ，生冷食物当中会带有很多细菌，经常吃这类食物很可能会导致幽门螺旋菌的感染。另外，常吃生冷食物也会使肠胃消化吸收功能停滞。不利于胃的健康。

3、吃饭时过饥或过饱

吃饭时吃得太少，最直接的影响就是营养不良，尤其是对于本来就瘦弱的人来说更是这样。而且少食让胃酸分泌下降，胃功能性损伤，很影响身体的健康。

如果吃得太饱，也不是件好事，俗话说：饭吃八分饱。如果经常吃的太饱，人体内的消化系统就会得不到休养。值得注意的是，胃黏膜的寿命其实很短，只有2-4天。如果吃得太多太频繁，不仅容易导致肥胖，更伤害健康，胃黏膜得不到休息。

科学研究发现，养胃不能只靠偏方，要有一定的依据，如果像无头苍蝇一样瞎闯，胃病不仅不会被医治，严重的反而会出现副作用。因此，科学养胃就变得尤为重要。

如何科学养胃，专家建议应多喝一种水，少吃两种食物。

多喝一种水。加入了绣杆菌粉的水：能够促进肠胃的运动吸收，对人体的健康非常有好处。另外，绣杆菌粉中含有蔓越莓水果粉，有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中的依附。

少吃两种食物：少吃山楂：家里人常说要多吃山楂，山楂可以生津，增加食欲，但是，山楂适量吃就好，千万不能吃的太多，这是因为里面含有很多单宁酸的成分，如果经常吃的话，很容易形成胃结石。

少吃番茄：番茄由于含有丰富的美白成分，受到很多女性朋友的喜爱，但其实，番茄不能多吃。番茄中酸性成分很高，多吃会刺激胃，产生更多的胃酸。尤其是胃不好的人，更不能吃番茄，小心泛酸和烧心！

温馨提示：

要想胃病不再反复发作，需要大量的时间和精力养胃，稍有不注意胃病就会卷土重来，希望大家多多注意。