爱出汗、汗出如雨怎么办？道长教你不花1分钱，轻松解决

平时动一下，就出汗这是什么原因呢？该如何调理呢？

出汗多这个问题其实也简单。大部分都是胖子容易出汗。但是说的过了，有瘦子也出汗。一般的，相比之下呢，就比较起来，胖子比瘦子出汗要多。

70%的胖子都出汗，而相对来说的瘦子有30%也出汗。有的瘦子虚弱，他也收敛不住，也出汗了。

这个胖呢，是因为他发，他这个大部分的能量，就是发于外表虚。他本来就是虚弱的，稍微有点温度，阳气一下降，这个体内呢，这个汗水，实际上在我们体内为阴。那它因为阳气常年没有阴，跟大自然一比，它就会阴。

大自然的阳气一下降，温度一上升，这个汗哗哗就出来了。是因为体内呀。还有就是心想事儿，一急它就出来了。因为这个，你身体一想的时候呢，肌肉会紧，不自觉的会紧，那就是不能收敛。

平常人一思考，再加上温度。思虑、温度，这都是容易出汗。如果一个人睡觉做梦，热天再没空调，没风扇的情况下，他出汗就比较快。

想不出汗呢，说简单也简单，说难也难。开个玩笑，进空调房间你就凉快了，找个凉快地就是凉快。但是咱们发现天热的时候，找个凉快地方也不凉快，除非进空调房间。

但是呢，如果大家在外，你怎么样少出汗？当你不是过分忙的时候，因为过分忙的时候，这个你挡不住，你不出汗。因为心在想事，在运作事，这个挡不住。

那么你要想让自己少出汗，就学会时不时地调整自己去放松。

放松的时候，它有一个展松。一个就是说呢，向下的懒绵绵的放松。一个是懒洋洋的伸展，通过这个懒洋洋伸展以后呢，骨节胸骨开了，那个汗它就不出来。

因为就这一块中气，它是中心。你把中心点给他运转的宽阔、流畅，里边没有淤堵。不至于热量过来了以后呢，制约它。因为热量过来，你在舒展的时候，它就热量和阴气接触，进行一个柔和。阴阳柔和，也就算你给它搅拌了。

体内就是旋转搅拌了，一动，这个地球在旋转，你体内也会随之而动。这个动不是更快了，微微动，还是以内动为主。这个可以让汗再一次回去。如果你快速的动，越动越出汗。

还有一个就是说，最重要的咱们老祖先留下一个，最经典的叫心静自然凉。

说到这儿，就是说，大家需要真正理解它。那有的说：“我那会儿静了，它怎么还热啊，大夏天的”？是因为你认为你在这儿安静了，什么都不想啦。实际上呢，这时候你身体的肌肉、骨骼，还是实实在在的，骨缝没开。

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最主要的你的心，能不能进入你这个身体境界，入进去之后呢，心回到身体这个境界也叫心境。一达到这种心境的时候，你就自然而然凉快了。

什么原因呢？就是你的心在管理身体，去柔和。把外界忘了，同时因为阳气在下降，阴气在上升。你处在阴阳二气之中，你又完全自然而然了。

像树一样，它不会出汗也不会流水。反而呢，在它这个树荫下的，树的这个阴影下，它会有凉气，阴凉。这就是树本身，它就以静而制动，阳气是在流动之中的。阴气虽然在流动，但是呢，它和阴阳在无声之中互相抵消、抵挡。

这时候呢，你去调解它平衡，这个汗，不但不出来，还会在体内随之运营而流动。如果体内不流动了，他这个阳气一强，就会蒸发出来。

就像那火烧热了，一蒸发，锅里水就烧开了。所以说呢，你必须要去降温。

降温呢，你看烧火是在下。现在呢，大地之阴它在下呢，也是把这个阳气蒸发，阳气也会渗到这个大地里才把水分蒸发出来。所以说这时候蒸发出来的话它还是凉的。人身体内会自动接收，这就是阳气下降，阴气上升。你处在阴阳平衡之后，一调和，阴阳调和了，就心静而自然凉。