孩子更需要养生了,爱吃3种零食,让孩子难长高,家长别惯着

文 / 头生的起点
2019-08-20 19:00
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不得不承认,现在的孩子是幸福的,也是不幸的,可能会有宝妈疑惑:这是为什么呢?

幸福,是因为孩子们想吃什么就能吃什么,从小没有体会到“嘴馋”是什么感觉;不幸,是因为现在的孩子从小到大不知道吃了多少不健康的食物,有些食物,孩子真不能多吃,没营养,还不利于孩子的成长发育。

孩子更需要养生了,爱吃3种零食,让孩子难长高,家长别惯着

琳琳今年6岁,是我们对门家那对小夫妻的女儿,长得十分可爱,笑起来甜甜的,婆婆经常说:“以后也给我生一个这么可爱的孙女。”

然而最近琳琳妈却为了孩子着急不已,一问才知道,琳琳近两年来,没怎么长个,身高比同龄人矮一大截,都成了班里的“小不点”,需要特殊照顾了。

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话说,琳琳爸妈的身高并不矮,从遗传角度来看,琳琳的个子确实矮了。琳琳妈讲道,带孩子去医院检查,才知道,孩子经常吃甜食,有特别喜欢喝碳酸饮料,导致脾胃极差,营养需求得不到满足,孩子很难长高。

孩子更需要养生了,爱吃3种零食,让孩子难长高,家长别惯着

其实,孩子经常吃的3种食物,会增加娃的脾胃负担,阻碍孩子的发育,让孩子长个难,家长不能因为孩子爱吃,总惯着。

1、碳酸饮料

孩子更需要养生了,爱吃3种零食,让孩子难长高,家长别惯着

与白开水相比,孩子更喜欢喝有味道,甜甜的饮料,特别是碳酸饮料,有些家长看着孩子想喝的表情,舍不得拒绝,觉得孩子喜欢喝,买就是了,也不缺那几块钱,然而,碳酸饮料喝多了,对孩子来讲,百利而无一害。

它不单单会造成孩子肥胖那么简单,孩子正处于生长发育期,经常喝,会增加脾胃负担,导致孩子体内钙磷比例失调,让孩子难长高。

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2、蛋糕等甜食

爱吃甜是很多孩子的天性,特别是女孩,像蛋糕、糖果、甜甜圈等,几乎是爱不释手,然而甜食虽然好吃,也能诱使孩子心情好,但是吃多了,不利于孩子发育。

市面上大多数甜食,热量高,糖分高,不仅增加脾胃运化水湿的负担,也会让孩子的骨骼钙化,简单来说,会拖累孩子的长高速度,让孩子发育减慢。

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3、油炸食物

孩子的成长发育离不开营养的吸收。有种食品,营养低,难吸收,还不利于孩子的健康发育,但是孩子却喜欢吃,那就是油炸食物。

经过高温油炸的食物,虽然美味,但是对于脾胃娇嫩的孩子来讲,油脂多,营养低,难消化,如果食物不能被完全消化,堆积肠胃,孩子的脾胃“罢工”,营养吸收就成了问题,营养不

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足,孩子怎么发育,怎么长个?

随着“养生热”的潮流兴起,宝妈只注意到了大人需要“养生”,殊不知,孩子也需要“养生”。

孩子处于身体发育的高峰期,身体机能发育不完善,特别是脾胃,很容易受伤,阻碍发育,家长还真得注意给孩子的脾胃养养生,来保障孩子的发育,像双低聚乳清、养胃粥等,隔三差五给孩子喝点,来调养孩子的脾胃,让孩子营养吸收顺畅,发育好。

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