考辛斯刚伤！骑士领袖就喝8升水减肥，举500磅杠铃，向詹皇学养生

在之前考辛斯受伤了，在跟腱断裂之后又遭遇了韧带撕裂这可是大伤。一般球员遭遇一个大伤就已经足够毁灭生涯。而考辛斯是遭遇了两个大伤，在NBA历史上也从未有球员在同时遭遇这两个大伤还能重返巅峰的。

甚至这些球员都直接离开了NBA，尽管考辛斯才29岁。但是他30岁复出之后，是否还会有球队要他就不好说了。

其实考辛斯受伤的关键就是太笨重了，他从未考虑过减肥。在国王时期由于球队不是一支竞争季后赛的球队，所以考辛斯压力不大。场上也是能偷懒就偷懒，但是加盟鹈鹕之后考辛斯第一次有了竞争之心。结果在面对强敌火箭的时候，考辛斯拼到最后一刻导致跟腱断裂，其中体重就是一个因素。

我们都知道不伤则以，一伤就是各种伤病接踵而来。就像是科比不伤的时候还好，跟腱一伤其他毛病也来了。这也是运气吧，有些球员就是这样，考辛斯真是太惨了。

不过减重对于一位球员还真是事关重要，特别是小球时代。重型中锋似乎没什么用了，这个时代需要的空间感，篮下不能过于拥挤。所有的内线几乎都是在为后场服务，为他们的突破拉开空间。

就像是骑士的新领袖凯文乐福一样，乐福在森林狼的时候就很肥胖和现在约基奇差不多。但是之后被交易到骑士的乐福开始减重，并学习勒布朗詹姆斯养生。

这带来的好处是，乐福虽然是小伤不断但大伤几乎没有，在2018年7月乐福还以4年1.2亿美元提前续约骑士。生涯不仅拥有总冠军戒指，还拿到了一份养老合同，而这些都是乐福球风的转变带来的好处。

他是这个时代最好的空间大个子，他的移动也非常迅速。而且在这个夏天乐福还在继续减重。在近日接受媒体采访时乐福特别谈到了自己的休赛期饮食规划。

其中为了控制体重保持好的体型来避免大伤，乐福表示自己每天要喝大概8升水。因为美国著名演员‘巨石’强森曾告诉过乐福，自己每天要喝4加仑（约15升）水来保持体型。

但乐福很显然喝不了这么多，于是改成了8升水。但这样的习惯也让乐福身轻如燕，他在之前曾夸奖自己现在的体型是过去所有生涯中最好的。

在保持体重的同时，乐福还不忘苦练力量。在今天Instagram上有一名用户guadango晒出了一段凯文-乐福在训练举重的视频。据其透露，乐福举起的杠铃重量达到500磅（227公斤）。

从图中可以看出，乐福练的非常勤快，并没有因为拿了大合同而开始松懈，他仍然在努力让自己达到一个更好的状态。

对詹姆斯来说，乐福是最适合他的空间大个子，当然现在湖人搞来了强化版的乐福，浓眉戴维斯是一个在身体素质方面完胜乐福的球员，也具备拉开空间的能力。不过相比投射能力的话，还是乐福的三分更出色。

戴维斯强在护框篮板和大防小，此外就是篮下的吃饼能力，还有一对一持球单打的能力。湖人现在缺少了考辛斯，相当于乐福没有了TT汤普森。

湖人需要找到一个新的五号位，戴维斯和乐福一样都不喜欢打五号位，他们都喜欢四号位。