辟谣！医生：肾虚、阳虚？就一定要温阳补肾吗？真相来了

日常接待问诊过程中，遇到相对较多的人群，往往以肾虚、脾虚者居多。平时当我们出现腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨痿软无力，畏寒怕冷，手脚冰凉，神疲乏力，易出虚汗，甚至阳痿早泄等症状时，医生会告知肾虚、阳虚（肾阳虚）了，需要通过温补肾阳的方法来调理。

甚至还有这样一些人，稍微感觉到腰部不适，或是为了保健强身的目的，不经过辨证，私自去服用补肾药，如六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等。

但有些时候发现，吃了很长一段时间的补肾药，不但没有感觉到有任何效果，反而还吃出了其它毛病，比较常见的就是上火，咽喉疼痛，口腔溃疡等。

还有一种情况就是，吃补肾药，越吃越焦虑，越吃越不解决问题。最后出现上面热，下面寒。舌头一吐出来红得很，还以为上火严重，但是同时大便便溏。吃到最后对吃中药也害怕了。

那么，出现上述的这些情况都是为什么呢？

要注意清理代谢产物

在补肾的同时，要注意疏散郁热，清理代谢垃圾，痰淤水湿等。补肾药是兴奋细胞的，还要把细胞周围的血管打通，要不然补药会白吃，要么补不进，要么增强细胞代谢后，代谢垃圾排不出去，代谢垃圾就会让人上火难受。

补泻兼施或先泄后补

一边可以用上温补肾阳的药，一边再配合用上散瘀热的药。或者是先清理掉身体里面的瘀滞，瘀滞清理得差不多了，再开始用暖肾阳的药物。如先服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸或龙胆泻肝丸等疏散清泻郁热，后期再服用温补肾阳的右归丸、金匮肾气丸等。

脾肾同补或先补脾

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。

相反，若脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，就会出现上火症状。这个时候，我们可以脾肾同补，或先服用健脾药的。如针对脾胃虚寒的人，我们可以先食用生姜大枣粥，来暖胃补气血；脾胃有积食时，可以食用山楂粥，消食化痰；

脾胃有湿热时，可以食用薏米红豆粥、青菜粥等，以健脾、清热利湿；肝郁脾湿时，可以食用黄花菜粥，清热利湿、疏肝解郁等。

总之，当出现肾虚、阳虚时，我们不能一味去服用温补肾阳药，最好是能够每天看看舌苔。如果舌苔厚、嘴里粘腻就要暂停几天，这时候清理体内淤积的垃圾更重要，必要时还可以吃点萝卜等食物。平时补过了、吃多了、吃的不合适，腹胀、没有食欲，也可以生吃几片萝卜消食化痰，和胃顺气的。

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