肩周炎手术上万元，这五个妙招花点时间，也能治疗肩周炎

患上肩周炎的人是非常痛苦的。主要是肩膀僵硬，抬不起胳膊，经常性的胳膊疼，尤其是夜晚常常疼得睡不着觉。肩周炎是一种很常见的关节性炎症，从二十多岁的青年人到退休的老年人都有可能得肩周炎，患了肩周炎非常影响生活质量。

一、肩膀感到疼痛

治疗肩周炎

一旦得了肩周炎，肩膀疼痛是避免不了的。一开始是轻微的疼痛，只有碰到肩部的压痛点我们才能感到疼痛，随着病情的加重，只要抬抬胳膊，就能感受到尖锐的疼痛。尤其是在晚上，肩膀往往疼的更厉害，很多得了肩周炎的人晚上都很难入睡，即便勉强入睡，半夜也常常会痛醒。

二、肩关节活动收阻

治疗肩周炎

肩周炎就是肩关节周围有了炎症。患有肩周炎的人，肩关节的活动往往会受到限制。平常很多的事情，肩周炎患者都很难做到，比如背东西，洗脸，梳头等。更严重的情况下，肩周炎的患者肘关节的功能也会受到影响。

三、肩周炎严重的情况下会造成肩关节僵硬。

四、长时间的肩周炎疾病会影响患者的心情，不仅会影响生活，也会影响身体健康。

五、肩膀是身体的重要器官，肩膀受损是会影响到身体的其器官，严重的肩周炎也会产生病变，引发其他合并症。

既然肩周炎这么痛苦，那么患了肩周炎要怎么治疗呢？

《肩周炎防治与康复》曾介绍一种消痛贴外敷方法——上伯贡方，称它把几十味中草药熬制成膏状，通过经皮给药的方式祛除风寒湿邪、舒筋通络、活血化瘀，因个体吸收情况不同，只要坚持贴敷快则7天，慢则15天就会明显感觉到疼痛减轻，坚持贴敷3个月以上，肩周炎的疼痛康复率在九成以上，网店搜索四个字上伯贡方就能找到，有需要的可以去搜索一下。

肩周炎也可以在日常生活中通过锻炼得以缓解，我们推荐五个妙招，如果能坚持的话，花点时间也能治疗肩周炎。肩周炎手术不仅痛苦，且不是每个人都需要做，如果能通过锻炼和贴敷消痛贴保守治疗肩周炎，也是非常不错的选择。

一、手指爬墙治疗肩周炎

治疗肩周炎

先找一面空墙趴在上面，双臂紧贴墙，用手指带动手臂慢慢向上攀爬。先从低处开始，慢慢爬到自己能承受的范围。多多练习可以缓解肩周炎的症状。

二、端肩法治疗肩周炎

端是举起的意思，端肩就是把肩膀抬起来，利用左右端肩方法可以有效地缓解肩周炎的病情。

三、画圈法治疗肩周炎

患有肩周炎的人，可以站在墙壁前用手臂作画圈的动作。一只手臂画圈，另一只手臂叉在腰间，也可以两只手臂一起在墙壁上象征性的画圈。

四、抱头治疗肩周炎

治疗肩周炎

抱头缓解肩周炎就是双手紧抱在头后面，两臂与身体平行，两肘逐渐收拢，反复多次可缓解肩周炎。

五、提重物也能治疗肩周炎

没错，就是提重物。肩周炎还有一部分原因是肩部没有得到充分的运动，长此以往反而得了肩周炎。这个时候我们应当给肩膀施加一些压力。拿一些哑铃，小型的沙袋，身体前驱，站好，健康的手臂扶着桌子，约90度弯腰，然后做一些摆臂练习。幅度随承受能力逐渐加大。

随着生活越来越快节奏，我们的肩膀也承受着越来越多的压力。及时做好肩部的护理，一旦发现自己得了肩周炎，采取这五个小妙招就能缓解肩周炎的疼痛，长期坚持下来，可以治疗肩周炎，肩周炎作为一种无菌性炎症，贴敷【上伯贡方】消痛贴，保守治疗是治疗肩周炎缓解肩膀疼胳膊疼的最佳方法。