养生的至高境界

小芝：天天说养生，那么养生的的至高境界是啥？

鹤大夫：就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

小芝：明白了，就是养心呗！以后我就要养心了。

鹤大夫：你可知如何养心？

小芝：嗯.....不知道！给我说说。

鹤大夫：孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善......性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

小芝：懂了，善良使人长寿！

鹤大夫：心怀善念之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

小芝：受教了，最好的养生，是养心，养一颗善良的心！