普京保温杯里的饮品真的好养生！但是你要知道这些新知识

综合“今日俄罗斯”(RT)、俄新社报道，在6月28日的G20峰会晚宴上，普京与特朗普在晚宴中，两人隔着安倍举杯致意。

普京手拿保温杯，特朗普则用高脚杯喝着可乐。如此有对比的一幕得到了不少人的关注。

报道称，在28日的记者会上，有记者询问普京的杯中到底装了什么，又是为何携带保温杯，俄总统新闻秘书佩斯科夫揭开了谜底。

“因为他经常用这种保温杯喝茶。”佩斯科夫解释道。他表示，普京总是随身携带保温杯，以便在参加各种活动的时候能够喝到热茶。

值得一提的是，特朗普杯中的可乐也引起了俄媒的关注。俄新社称，此前媒体一再报道特朗普酷爱可乐，并声称在特朗普白宫椭圆形办公室的桌子上甚至还有一个特殊按钮，用来命令服务员送可乐。特朗普本人并不否认他喜欢可乐和汉堡包，但他称自己的饮食习惯健康。

从两位名人的这个饮品细节，我们可以得到两个不同的饮品对健康的影响，从身材上普京也更苗条健壮一些！

喝热茶有益于健康。越来越多的研究也支持这个理论。1952年出生的普京还能像政坛常青树一样，与这个习惯不无关系。

每天一杯热茶还能防青光眼

美国加州大学洛杉矶分校一项最新研究发现，每天喝一杯热茶，可以显著降低罹患青光眼的风险。

常喝热茶的参试者罹患青光眼的风险比从不喝热茶的人低74%。但是，喝咖啡、脱咖啡因茶、冰茶及其他软饮料却没有这种效果。

茶叶富含多种抗氧化剂、抗炎症及保护神经的化学物质，有助于降低心脏病、癌症和糖尿病等严重疾病的风险，同时还可防止神经退化。

喝茶能够提高骨密度降低骨折风险

北京大学公共卫生学院李立明教授的团队的一项研究发现，根据45万多人的长期随访数据，每天喝茶能显著降低骨折住院的风险。

长期喝茶的女性骨密度也更高。

每天一杯茶有助预防老年痴呆症

新加坡国立大学研究人员发现，一天一杯茶可能有助降低罹患老年痴呆症的风险。

每天饮用一杯茶，无论是绿茶、红茶还是乌龙茶，只要是用茶叶冲泡的茶，都能降低认知功能障碍风险５０％；对那些携带“痴呆症基因”的调查对象，一天一杯茶能够降低认知功能障碍风险８６％。研究人员认为，茶叶中儿茶酚、茶黄素等化合物有助抗氧化、消炎，从而保护大脑，预防血管损伤和神经变性。研究结果刊载于《营养、健康与老化杂志》。

花茶都有药性 不对证饮用有害健康

很多人保温杯喜欢泡花茶，但是花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的读者朋友不宜饮用。

以大家最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载，说菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。但是，正因为菊花有降血压的功效，所以不可以过多饮用菊花茶，特别是血压偏低和正常的老年人群尤其要引起重视。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。

许多花茶具有药用价值，都有一定的适应人群与禁忌人群，所以服用花茶最好在中医师的指导下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，适用性偏温的花茶。性味平和的花茶则大多数人可选用。性寒的花茶主要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等，性平的花茶主要有合欢花等。

至于有的人喜欢一杯茶里放上五六种花茶，这一做法是非常不科学的。花茶搭配得越多其功效就越多，同时对身体可能造成的不良影响也就越多。

因此大家在喝花茶之前，一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项。另外还要提醒的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。