流感来袭，要想孩子少受罪，5种提高娃免疫的办法，要早点学会
一到冬天孩子的状况就特别的多，各种问题一个接一个的来，这边感冒刚好到一半，那边咳嗽又接着来了，总之感觉入冬以来孩子生病就没停过。
而我们当父母的最怕的就是孩子生病了，尤其是还要上班的父母，又要工作，又熬夜照顾孩子，真的是操碎了心。
邻居莉莉家有一对双胞胎女儿，她们家孩子自从入冬以来咳嗽感冒就没断过，隔三差五就要往医院跑，每次都是小的发烧了，隔两天大的又开始生病，这不今天早上又看到她带着孩子去医院看病了。
后来回来的时候，我刚好遇到她，她就跟我吐槽说最近医院看病的人实在是太多过了，尤其是儿科每次去每次都是爆满的状态，而且门诊排队至少都要6个小时以上，才能排到，简直有苦说不出。
聊着聊着她就问我“怎我都没看见我家孩子生病”，我对她说“有啊”，以前我家孩子小的时候也经常生病，每次生病都很准时，就好像来月经一样每个月都要病一次。
现在可能是因为我家孩子比较大了吧，抵抗力更好一些，才没那么容易生病的吧。她想想觉得挺对的，她家孩子之所以那么容易生病，确实也是因为孩子的抵抗力比较差的关系。
▶那么孩子的抵抗力差又跟什么有关系呢？
✔孩子营养不良
现在的很多孩子都是父母的心肝宝贝，父母自然对孩子也会宠爱有加，孩子喜欢什么，想要什么，父母都会尽自己所能满足孩子。
就因为这样也导致了一些孩子出现了挑食偏食的情况，但是家长要知道的是，孩子正处于成长阶段，身体需要各种营养才能满足需求。
如果孩子经常挑食偏食，那么就容易出现营养不良的情况，这样的话孩子身体的抵抗力自然也会更差一些，一到转换季节的时候，孩子也会更容易被病菌入侵。
✔身体注入过多的抗生素
有一些家长特别害怕孩子生病，只要一听到孩子咳嗽几声就立刻把孩子保护起来，给孩子吃药，或者赶紧带孩子去医院打点滴，生怕孩子的病情更为严重。
但是这样的话，可能就会没办法提高孩子身体的免疫力，久而久之，孩子的抵抗力就会越来越差，经常生病也是很正常的现象。
人身体的免疫力也是需要锻炼的，每一次孩子生病的时候，你多让他抗一分钟，孩子的免疫力就会慢慢的提升，如果你每次在孩子生病的时候，就给孩子用抗生素，或者用药物来控制，那么孩子的免疫力是很难得到提升的。
当然，这一切的前提都是要建立在，孩子生病不是非常严重的情况下，如果孩子都高烧40度了，那就要赶紧去医院了，以免耽误了最佳治疗时间。
有些家长知道自家孩子经常容易生病是因为抵抗力差的缘故，可是又不知道该怎么样帮助孩子提高身体免疫力，你们知道吗？
▼真正提高免孩子疫力的方法在这里，其他通通都不靠谱
1）坚持母乳喂养，至少到1岁
大部分父母都知道宝宝到了6个月后，就要开始添加辅食了，而有些人就会对此产生误解，觉得是母乳没有营养了才要开始添加辅食的。
其实并不是，只是说宝宝到了6个月后，身体所需要的营养，光靠母乳不足以满足了，需要额外补充其他的营养。
并不是说母乳没有营养，母乳一直都有营养，世界卫生组织和中国营养学会推荐母乳喂养到2岁及以后，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后。
因为坚持母乳喂养的好处特别多，尤其对提高孩子身体的免疫能力有很大的帮助。所以，如果可以的话，坚持母乳喂养，至少到1岁。
2）接种疫苗
接种疫苗也是一种帮助孩子有效预防疾病的办法，在接种疫苗后，孩子身体会产生一定的抗体，当病菌来临时，就能够很好的预防，同时对提高孩子身体的免疫能力也有很大的作用。
但不是说接种了疫苗孩子就一定不会生病的，还是有可能会生病的，只是这种概率被大大的降低了。
3）注意饮食营养要均衡
前面说到孩子挑食偏食容易导致孩子出现营养不良的情况，那么家长平时就要注意孩子的饮食问题，不要让孩子养成挑食偏食的习惯，这样才能在一定程度上避免孩子出现营养不良的情况。
另外，在饮食上一定要丰富多样化，不要过于单一，这样对孩子的身体健康更有利，同时还能帮助孩子提高身体免疫力，让孩子长得更高，更强壮。
4）多增加户外运动
多运动多锻炼，身体更好，这是个常识，大家都知道，而孩子也是一样。
所以，平时家长要多带孩子到户外活动，不要整天待在家里，这样不仅能让孩子呼吸道新鲜的空气，还能提高孩子身体的免疫力，同时还能接触到阳光，促进身体钙吸收，让孩子的身体更棒。
5）生活可以稍微“粗糙”一些
在我们身边都会发现这样一个奇怪的现象，那就是很多家长说自己平时特别注意孩子的饮食习惯，卫生等等，可是孩子就是老生病。
人家孩子啥都不管，可以说是放养，大冬天的穿的也少，孩子身体可好了都不生病。
这是为什么呢？其实也是因为家长照顾的太过周到了，孩子都没有机会接触过病原，身体的免疫力自然无法起到作用。
相反那些生活过得比较“粗糙”的孩子，经常接触到大自然各种各样的东西，抵抗力也会更好。
帮助孩子增强抵抗力没有捷径，都是日常点点滴滴积累起来的，所以，在平时的时候，家长就要从方方面面做起，这样才能帮助孩子的身体筑起一道免疫力之墙，孩子才能远离感冒生病。
你们家孩子会经常生病吗？