男人肾气不足精力差！五种材料泡水喝，气血双补，养生强肾

当今社会，小鲜肉一波一波火起来，被誉为一个个“男神”，看看被万千少女迷得神魂颠倒的男性魅力十足的彭于晏，穿衣显瘦，脱衣有肉！一个不经意间的小动作都能迷倒一大片。

不过想要升级为男神的你需要具备男神的条件，身材好，脸蛋皮肤好，活好，三者不可缺一。而你有这种自信吗？

现在虽然生活条件越来越好，但是肾虚已经成为很多男人困扰的问题。

很多男性因为工作和生活的压力，以及年龄的增长，肾精开始不足，常常会出现：

• 倦怠无力、精力差；
• 腰膝酸软，头晕，有时伴有耳鸣；
• 夜尿多，小便清长；脱发，头发早白等现象，

一系列的不良反应也会接踵而至，让生活中充满了疲惫。

中医认为，这些都是肾虚的表现。“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

肾虚还会在一定程度上影响“那方面”的生活，从而对夫妻感情造成影响。

那么如何让男人肾气旺盛，充满精力呢？

首先要从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。还可以多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品等等。

但这里，介绍一种有助于养肾虚又简单易学的方法。

由黄精、桂圆、红枣、人参、枸杞组成的聚气养肾茶，补气补血，聚气养神，用于治疗肾气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足、等症，男人常喝身体强壮，更有好气色。

“百草之王”人参，有补益肾气作用，不仅可用于肾不纳气的短气虚喘，还可用于肾虚。治肾阳虚衰，肾精亏虚。

“补肾黄金”黄精，用于脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用。

“气血双补”枸杞，滋阴补肾，清肝明目，被《神农本草经》列为上品。可以用来泡水喝，也可以洗净后干嚼，还可以煮粥煲汤。

“滋补强身”玛卡，抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。

“入肝补肾”杜仲雄花，味甘而辛，能入肝而补肾。治腰膝酸痛，胎动不安等症。对于“肾阳虚”患者，杜仲有很好的增强肾上腺皮质功能的作用。

这款养生持久茶，专为男士定制，有护肝养肾的功效，多种药材搭配，超养生，如果爱他就送他此款养生茶，简单一杯茶幸福一辈子。

男人们，是时候关心一下自己，及时补充营养，让自己时刻充满电力。