手掌这里有褶皱，代表心肺不好了，多喝1碗养心润肺，强心强肺

今天我们来通过手掌大鱼际的褶皱来看我们心肺的功能。

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在中医中，大鱼际的区域就是我们心脏的反射区，实际是代表着心肺功能。

为什么看大鱼际褶皱来判断身体的健康呢？

心主血脉，所以气血不足的时候，血脉循环就比较慢。气血不够，人体的营养也跟着不够，肌肉就不会发达，大鱼际的肌肉也不发达。肺主气司呼吸、肺朝百脉，所以气和血都不够了，就会在心肺的反射区出现有褶皱，再严重的话，有可能是2-3个褶皱连在一起，就会出现凹陷。

大家都伸出手长来看一看，自己是否在大鱼际处有褶皱。有褶皱的人气血不够，容易气短乏力头晕。而且记忆力也会下降，心脏和肺的耐受力都变差了，有的严重的话会影响他的工作、生活和学习。这样的人无法正常的上课学习；也会吃饭吃到一半都会觉得累，要休息一会再吃饭，显得特别容易劳累。

下面教会大家一个饮食方法，可以提升心肺的血气，养护心脏和肺部、强心强肺。

红景天10克

仙鹤草10克

麦冬10克

莲子20克

红景天和仙鹤草先用冷水浸泡20分钟，接着小火煮40分钟，去红景天和仙鹤草的水，再跟莲子、麦冬、大米一起煮粥，这样煮成粥就可以吃了。

红景天能补心肺之气，有活血止痛的作用，尤其对心绞痛、胸闷、气短的效果好。

仙鹤草，临床上一般用于止血，而它的补心气的作用特别强，对于心慌气短乏力出虚汗后的强心效果特别好。

莲子可以有养心安神的作用。

麦冬可以养心肺之阴，也有很好的强心的作用尤其是心脏病的病人在发作的时候会出汗口干，麦冬可以气阴双补，有固护心肺的功效。

上面四种中药和在一起，就能很好的养护心脏肺部的血气，对于心脏、肺功能不好的人吃了非常好。