这个病让妈妈杀了自己的孩子？产后抑郁是如何毁掉一个家庭的？

一个八月大的幼婴，被溺死在接满热水的浴缸里。而凶手，是他的母亲安藤水穗。

这个故事来自日剧《坡道上的家》，豆瓣评分9.1，这起谋杀案便是引出整个剧剧情的开端。

剧中的母亲因为丈夫、婆婆的责备、不知道怎么照顾孩子的忧虑之下患上了产后抑郁症，“如果没有了这个孩子会不会好起来？”她这么想着，最终做出了淹死孩子的举动。

而更加可怕的是，这部日剧下的评论里，不少母亲也表示她们曾有过同样的经历，甚至现在正经历着类似的事。

那么我们就来聊一聊产后抑郁吧。

产后抑郁症，也叫产后忧郁症，是一种女性特有的特殊精神障碍类型。特指女性在生育后，由于生理、心理、社会角色等因素的变化，造成精神、情绪、行为的紊乱和不良变化。这种精神障碍需引起重视，否则可能会造成女性行为失常，影响健康和生活。

产后抑郁的常见原因

01、怀孕期间情绪过于波动

怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。

02、性格要强，完美主义

过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。

03、内分泌和激素影响

由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。

04、心理变化

除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。

05、身体变化

有躯体残疾或疾病的产妇易产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来影响。

06、家庭和社会

如果产妇缺乏父母、丈夫的支持和照顾，容易患产后抑郁症。重男轻女的观念、家庭的经济来源都会让女性感到压力过重。

07、对生产的认识

很多女性对分娩有恐惧感，女性从书报电视上认识到分娩的疼痛而感到恐惧不安，导致神经高度紧张，内分泌失调，加重焦虑情绪,诱发产后抑郁。

08、以往情绪问题

在孕前就有抑郁症的女性产后患抑郁症的可能性很大。

09、遗传

有抑郁症家族史的女性，在产后发生产后抑郁的发病率很高。

01、情绪的改变

情绪低落：患者会长时间感到抑郁、忧愁。

脾气暴躁：对他人态度恶劣暴躁。

内疚：感到因为自己增加家庭压力而内疚，看问题都用负面角度。

焦虑：因不懂照顾婴儿或自己的身体状况而焦虑。

情绪的改变多是持续进行，产妇也能够觉察到自己情绪的变化，却将原因归咎于客观因素。

02、认知的改变

日常活动缺乏兴趣：对生活失去兴趣，所有事情都体会不到愉悦感。

心生自卑：常感到自己反应迟钝，无法思考，对生活失去信心而自卑不已，失去生活的希望。

03、身体的改变

疲惫：感到总是疲劳虚弱，即使正常的身体疲惫也会被产后抑郁的女性认为是疾病。

失眠：常常整夜难以入睡。

食欲不振：没有心情进食，或暴饮暴食。

头痛、头昏、眼花、耳鸣：出现头疼、头晕等不适，导致出现耳鸣、眼花。

04、意志行为的改变

意志活动减低：无法专心工作或喂养。

不能应付生活：无法使用基本的日常技能，而因此懊恼、自卑。

反复出现自杀想法：觉得生活失去希望，反复出现轻生或伤害他人的念头。

以上症状仅供参考，如果出现相应症状且持续时间超过2周就应该去医院进行专业测试。

• 对孕妇的危害

由于受症状影响，导致产妇情绪低落，免疫力下降，易在产后出现：

感冒，慢性咽喉炎、口腔溃疡，结肠炎、胃炎，神经性头痛、神经衰弱、强迫症、疑病症，多汗、虚汗、盗汗，心脏神经官能症，关节游走性疼痛，失眠、睡眠不足等。

而除了身体状况外，也可能因为不良情绪导致轻生或伤害婴儿的极端行为。

• 对新生儿的危害

由于生活能力下降，无法很好照顾新生儿，影响婴儿的生长发育。

忽视与婴儿的交往信号，不理会婴儿。

厌恶或害怕接触婴儿，甚至出现妄想而伤害婴儿。

产妇能采取的办法：

1.在怀孕前，接受关于怀孕、分娩、哺乳的培训，正确认识妊娠和婴儿养育，消除紧张恐惧心理。

2.保证足够的休息和睡眠，不要事必躬亲。

3.学会寻求帮助，让丈夫、家人成为帮手。

4.适当锻炼身体，不要总待在家中，带孩子到户外进行活动。

5.保证饮食的营养丰富，多吃蔬菜、水果、谷物、坚果。

6.与他人分享感受和心情，善于沟通和倾诉。

7.不必事事要求完美，保持乐观和自信。

8.做好从妻子到母亲的角色转换，做足心理准备，认识到养育后代的重要。

1.全力支持产妇，给予充分的理解和关心，共同承担抚养后代的职责。

2.承担家务，分担生活的压力。

3.创造安静、健康的家庭环境，不给产妇任何压力。

4.帮助产妇适应产后的生活，恢复产妇的自信、乐观。

5.恢复生活作息的正常进行，不做出任何重大改变。

6.体察产妇的情绪和行为，一旦发现产妇有任何异常要去进行检查，尽早干预，尽早治疗。

亲人、爱人的支持和理解对患产后抑郁的产妇是最重要的。

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