饭局应酬当中，这些个坏习惯，可能正在悄悄透支你的健康

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饭局应酬可以说是一种“中国特色交友方式”，很多人无论是谈生意的时候还是朋友聚会的时候都喜欢在一起吃个饭，觉得这样能够解决大部分的问题，就像之前晚上流传的一个段子“没有什么事情是一顿饭不能解决的，如果有，那就吃两顿”，但是我们也要知道，在这些饭局当中，有些习惯会慢慢的影响我们身体健康，希望大家都能够有所了解。

1、饭局就要多吃肉菜：

这种习惯想必大家都不会陌生，如果说哪次吃饭的时候没有点几个肉菜，似乎就感觉这顿饭请的没有什么诚意，所以都会让自己的朋友多点几个肉菜，这样能够让朋友更有面子，其实经常吃这些肉类食物，对我们的身体健康也是有很大影响的，因为很多的肉菜都是过于油腻的，经常食用会让我们出现肥胖以及三高的问题，时间久了就会影响到我们心脑血管的健康。

2、感情深不深，喝酒一口闷：

中国人讲究无酒不成席，每次吃饭的时候都要喝一些酒，之前劝酒的人比较多，虽然现在大家都不怎么劝酒了，可到了这个场合，在那种氛围之下，如果不喝酒自己也会感觉到有一些不好意思，但是经常饮酒对我们的身体损伤也是很大的，会损伤我们的肠胃以及肝脏，每年因为酒精中毒死亡的人数超过十万人，而且经常饮酒也有一定的致癌性，所以希望大家都能够有所节制。

3、上菜要趁热吃：

中国人大部分都是很偏爱烫食的，总是认为刚出锅的食物口感是最好的，如果放置一段时间，温度降低了就不太好吃了，这其实也是一种不太好的习惯，因为我们口腔和食道能够承受的温度不超过45度，如果长期食用温度过高的食物，会让我们口腔以及食管受到伤害，诱发炎症和溃疡的发生，还有可能刺激到我们的口腔粘膜，诱发口腔癌或者是食道癌，所以吃饭的时候不要过于着急，让饭菜温度降到适当的温度后再食用。

以上三点希望大家都能够多注意一些，自己身体的健康才是最重要的，大家觉得呢？