养生的五大办法！

本人认为，心态好是最好的养生办法，因为心态郁结是导致各种疾病的魁晖祸首，当你心态不好的时候，你就会吸引各种负能量过来，负能量多了，身体出现了承受不了的症状，也就是疾病的产生。

当然，当今中国，养生的书千奇百怪，喜欢养生长寿的人大有人在，大家都力求身体健康，平平安安，所以养生领域孕育出了各种各样的养生节目，养生药品，养生茶，但是我觉得真正的养生就是将一切疾病的根源给去除，减压！

当你心态轻松，生活无忧的时候，你就会对生活充满希望，充满期待，好运自然会来，身体自然就健健康康。

当然除了心态之外，你也得去除一些你可能已经染上的一些陋习，例如抽烟、喝酒、熬夜。陋习没有了，心态才能发挥最佳的效果。才有精力去做自己喜欢的事情。

陋习去除后，接下来你应该用一些更健康的行动代替这些陋习的时间，让你的生活更充实。例如，你不妨经常去跑跑步，健健身，让你的血液循环加快，新陈代谢加快，这样全身都会充满活力，充满健康

接下来就是做善事，当我们在平日里不断授予别人的时候，我们的心态会感觉自己很富有。当然小编所说的授予别人，不一定是指金钱，你可以授予别人微笑、授予别人快乐、授予别人力所能及的帮助、授予别人你的关环。当你的生活里充满爱的时候，身体是最健康的时候

只有身体好了，一切才会 好起来！健康是一切的本钱，祝你万事如意，身体健康。粉我吧，谢谢！