低钠盐是“送命盐”吗？到底还要不要吃？终于有养生专家说答案了

食盐是生活中的必需品，特别在吃的上面，食盐的作用就不容小觑。可以给人们带来味觉的体验。但对于现代人的健康来说，食盐虽然重要，但它也是能够给我们带来多种潜在危险因素的物质。

特别是对于高血压患者，少吃盐的做法是最重要的。根据这种情况，在市面上还推出了低钠盐，顾名思义，这种盐的意思主要说的就是其中的拿成分换成了部分的钾元素。

在原材料的配比上，低钠盐跟普通的盐相比，低钠盐中最高的还有35%的钾替代了钠。而钾元素的作用，一方面可以帮助高血压患者减少钠的食用量，另一方面还可以在一定程度上帮助高血压患者，降低钠对身体的伤害。

可就是这样的盐，有很多的人说低钠盐是送命盐，其中的原因是钾元素。对于这样的说法，起码对于高血压的患者来说，是不正确的一种观念。

如果是对于正常的人群，根据相关的调查上发现，我国人食用食盐的量较多，甚至是健康摄入量的2倍左右。在这种情况下，对于健康的人群来说，低钠盐也可以起到少吃钠的好处，也不是送命盐。

因此，要说低钠盐就是送命盐，这个说法还是不切实际的，大家也不要再相信了。但大家要注意的是，低钠盐也并非所有的人都适合吃，以下这几类人群是真正要远离低钠盐的。

真正要远离低钠盐的人群1：肾脏不好的人群

如肾功能有问题的人群，因为低钠盐中也含有不少的钾成分，在这种元素的参与下，肾脏功能不好的人群，在新陈代谢上面就容易受到影响，从而影响体内对钾元素的排出。

在这种情况下，就可能对病情不利。因此，如果你有这种情况，要吃低钠盐的话，不要乱吃最好询问医生，在医生同意的情况下食用就比较好。

真正要远离低钠盐的人群2：高温作业的人群

如果你是这个行业，也要注意低钠盐。在这种作业的情况下，出汗多是在所难免的一件事，特别是春季的中午，温度已经不低了。而流汗多的情况下，也就容易让体内的钠成分随着汗液流走。

所以，在这种情况下，如果食用钠成分较少的低钠盐，就可能对健康没有什么好处。有这种现象的人群，就不妨食用普通的盐即可。