一有痰湿百病生，解决痰湿，最重要的养生和治疗思路

痰湿停留在脏腑经络之间，很容易发生各种症状，是脾胃运化不良导致的一种代谢病理产物。

多因为饮食油腻肥腻、饮食生冷、饮酒过度、甜食过度导致津液停聚，而形成痰湿污浊，阻碍经络脏腑之间，会出现胸膈满闷、咳嗽咳痰、恶心呕逆、大便粘滞，痰湿停滞心脑血管之间，也容易发生高脂血症、动脉硬化、三高症等，痰瘀阻碍经络气血，停滞在不同的器官也容易发生肿瘤、肿块、结节等问题。

出现痰湿，多表现为形体肥胖、肌肉松软、四肢浮肿、肤质油腻，身体困重舌体胖大、舌苔、口气污浊、头身困重、胸闷咳痰、懒动少言、大便黏腻等症状。

治疗痰湿症状，中医常用二陈丸、温胆汤、半夏厚朴汤等方子治疗，根据不同的部位和症状灵活选用；常用的一些药物，比如半夏辛开行气，理气消痰，或苏子降肺气、顺气化痰止咳，茯苓健脾胃理气祛湿，枳实厚朴行气宽中理气健胃，瓜蒌清热化痰，桔梗顺气化痰等等，这些药物都是比较实用的理气化痰祛湿药。

除此之外要减少饮食肥腻、海鲜、甜食之类的食品，加强体育锻炼，是解决痰湿形成的基本养生方法。

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