“恩爱”结束后，该谁先睡觉？弄清楚这个问题，再睡也不晚

在夫妻生活中，有这样一个问题需要大家重视，就是“结束后谁先睡觉”，这是客观存在但很容易忽视的问题。多数夫妻在结束后，丈夫就会呼呼大睡，全然不顾妻子的感受，久而久之会让妻子厌烦，夫妻感情也会出现问题。那么这种情况该怎么办呢？

夫妻生活和睡眠有着直接的关系，毕竟多数人都会在睡觉前进行夫妻生活，但是这二者之间的关系，很多人却没有引起重视。男性因为得不到满足而失眠者较少，女性则较为普遍，她们通常会因为生理、心理得不到满足而失眠。这多因为男性对夫妻之间的性周期缺乏了解，将夫妻生活过成机械性的，而非感情性的。

俗话说男女有别，他们的兴奋点也自然不同。可能男性的感觉已经非常强烈了，但是女性却没什么感觉；男性的兴奋感已经褪去，而女性才有一些感觉；男性都已经结束了此次行为，但是女性还需要更多的刺激；男性觉得事后很疲惫，想尽快入睡，女性却因为太过兴奋而久久不能入睡。这些都因为二人没有掌握好彼此的规律，长此以往并不好。

①夫妻之间了解男女不同的兴奋周期，尽可能地将“时间差”消除；

②开始前需要做好准备工作，感情的交流可以更久一点，待双方都有感觉了再进行；

③结束后丈夫不要直接就呼呼大睡，最好和妻子进行交谈，或者爱抚妻子，让妻子的心理也得到满足。

夫妻之间一定要清楚，两个人的做事过程非常短暂，但是若两个人能从感受中获得更多的乐趣，那么才是最有利夫妻感情的。另外，还有一点很重要，夫妻生活时夫妻感情良好的产物，和谐的夫妻生活能促进夫妻感情，而良好的夫妻感情又能进一步促进欲望的产生，所以二者是相辅相成的。