81年生的小夫妻，相继确诊肝癌，医生：肝癌“帮凶”怎么天天吃

肝癌来袭，悄无声息！

81年的小张躺在病床上，看着一旁跟自已穿着同样病人服的妻子，留下的伤心的眼泪："对不起，跟着我让你遭罪了..."

事情要从2个月前说起，那几日，小张常常感到恶心反胃，右上腹隐隐作痛，吃饭的时候会嗳气，人也日渐消瘦，小张以为可能是自己劳累过度，于是也就没放在心上。

可是，与此同时，小张的妻子小茜也出现了这种，一次，小茜在做晚饭的时候，突然感觉小腹左边的剧痛，剧烈的疼痛让小茜蜷缩在地上，豆大的汗珠从脑门上冒出来。

小张听到厨房的动静，赶紧从卧室跑出来，一眼就看到了躺在地上的小茜，吓的他赶紧打了120。

检查后发现，不仅查出小张罹患了肝癌，就连一同做了检查的小丽，也没有幸免。

夫妻看到结果后，两人抱头痛哭，两人很是疑惑，才30多岁的年纪，为何就被肝癌找上门来了？

与医生交流一番后，夫妻两人得知了事情的真相。

原来，平日里夫妻二人的生活即为节俭，好多东西都放坏了也舍不得扔掉，一些食物置放过久会产生"黄曲霉素"，这种毒素对肝脏有着致命性的伤害。

事后，医生好心去夫妻俩家里看了看，指出了肝癌的"祸根"

祸根一、发芽的土豆

土豆发芽后，发芽的位置含有大量的"毒龙葵素"。

而肝脏，是人体的最大的解毒器官，当"毒龙葵素"在通过肝脏分解时，会损害肝脏细胞。

不仅如此，未分解的"毒龙葵素"还会毒害身体其他器官，若食用过多，轻者会引起呕吐不止，腹泻反胃，严重者甚至会导致中毒！

建议：不吃未成熟的青皮土豆、对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。

祸根二、久泡的木耳

食用木耳前，我们都会在水里泡一下，这是很正常的工序。

但是，在水中长时间泡发的话，很容易使各种细菌霉菌进入木耳。

身边就有一个朋友，因为吃用了泡发三天的黑木耳后中毒，导致身体多个脏器功能衰竭，医生抢救了一个星期后才脱险。

祸根三、发霉的食物

发霉食物中存在着有着"毒菌王"之称的黄曲霉素。

很多人为了节俭，食物即使变质了也不舍得扔掉，把坏掉的部分切掉就接着食用。

霉变食物中大量黄曲霉素，它是导致肝癌最严重的物质，毒性特别厉害，如果一次性摄入20mg的话，会直接致人死亡。

而且，黄曲霉素在100℃的高温下，存活40小时都不成问题，因此，不要想着能高温杀毒。

生活中，预防肝癌，牢记"3忌、2多、1查"

"3忌"

忌发怒

《素问》讲：怒伤肝，悲胜恐。

如果我们天天发怒生气，会给肝脏带来很大的负担。

情绪经常处于暴躁的人，会使肝气郁结、堵塞，影响肝脏的生理功能。

因此，我们平常应学会调节自身情绪，不轻易动怒。

忌熬夜

自从手机普及之后，熬夜仿佛成了一种习惯。

其实对于现代人来说，熬夜一两次并没什么关系，但是若是长期熬夜，就会严重影响人体肝脏健康了。

科学研究，人体肝脏的自我修护时间是在晚上11点之后。

因此，若想要养好肝，需在11点之前入睡。

忌滥用药物

我们常听说："是药三分毒"。

肝脏是人体最重要的排毒器官，药物中对人体有害的毒素都是由肝脏来代谢的。

数据显示，长期服用药物的人，肝脏功能会比正常人弱很多。

而且长期下来，肝脏还会出现不同程度的损伤。

因此，一定要在医生的叮嘱下用药，自己千万不能滥用药物。

"二勤"

勤喝水

水是生源之源，同样也是天然的"稀释剂"。平时多喝点菊花茶，可以帮我们养护肝脏，减少肝脏生病的几率。

菊花作为药用，已经不是新鲜事了，而且以产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊种最好，云台冰菊属于怀菊的亚种，因其菊苷、黄酮类化合物等护肝成分含量明显高于其他菊花，具有很有的养护肝脏的作用。

勤敲肝胆经

平时，我们可以常敲一敲肝经，来达到养护肝脏，疏通肝气的效果。

敲的时间最好控制在睡前的30分钟，能起到更好的效果。

敲法：首先我们双脚与肩同宽，双手握成拳侧放，从膝关节内侧往上敲，敲至腹股沟，然后，转至胆经，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

"一查"

所谓的查，就是做肝功能检查。

想要了解自己的肝是否健康，肝功能检查是最直接有效的方式。

一般建议检查以下几种：胆红素和胆汁酸代谢功能、肝脏的蛋白质代谢功能、脂质代谢功能、酶学指标、肝脏排泄和解毒功能的检测。