烂嘴角，还在用舌头舔吗？若做好两方面，或能好受些

许多人在换季时都有过嘴唇干裂和烂嘴角的现象，一旦嘴角开裂，不但影响美观，而且还会有发红疼痛的感觉，十分的难受，就好像快要裂开似的。不过大部分都会认为是上火引起的，导致很多人喜欢用舌头去舔两下，来适当的缓解这种不适感。但我们要注意烂嘴角或许不只是上火那么简单，千万不要随便舔！

烂嘴角真的只是因为上火吗？

首先，可能是因为经常食用精加工的食物。生活的水平提高了，吃的方面也更加的粗细了。平时我们的饮食当中，有很多食物都是经过精加工才摆放到我们的餐桌上的，如果长期的吃这类过于粗细的食物，不但易造成便秘的发生，还会导致口角炎。此外爱吃辛辣刺激性等食物的话，也会导致嘴角的溃烂。所以平时我们想要预防烂嘴角的话，尽量的要吃一些粗粮，同时要少吃重口味的食物。

其次，身体缺水导致嘴唇比较干燥，爱舔嘴唇。对于一些人来说，可能一天一杯水都喝不到，再加上天气很干燥，整天呆在空调房里，身体就会处于极度缺水的状态之中。如果不能及时的补充水分的话，那么就会导致嘴唇的干裂，干的很难受，就老是用舌头去舔，唾液的正常分泌受到影响，越舔就越干。慢慢的不但嘴唇会发干、开裂，接着发炎之后就会导致烂嘴角。平时生活不管多忙，也要记得喝水，虽然不要求每天喝到八杯水，但起码要保证自己的日常需求。

再者，天气炎热或是吃了燥热的食物，导致上火。上火在生活中很常见，再加上现在冬天过去了，春天慢慢天气开始回暖，更容易导致上火的情况发生。平时若是吃了辣椒之类的食物，也可能发生烂嘴角的情况。平时如果是因为上火导致的烂嘴角，不要用舌头去舔它，尽量的多喝水，并且要保证清淡的饮食，这样或许可以帮到你。

最后，挑食造成身体缺乏营养。有人爱吃肉，有人爱吃菜，其实不管哪种都要保证合理的膳食，如果总是挑食的话，那么体内的营养就不能达到均衡，导致烂嘴角的出现。所以平时不但吃饭的时候，一定要注意营养的搭配。

如何预防烂嘴角呢？教你2个方法

补充维生素B2

如果体内缺少维生素B2，易引发烂嘴角的情况，如果经常反复的出现烂嘴角，可能就是因为维生素B2不足所造成的，此时及时的补充维生素B2可以帮助预防和缓解烂嘴角的现象。

保持唇部清洁

首先就是不能用嘴去舔，但是要做好唇部的保湿工作，备一根润唇膏，在吃完饭就涂上。同时少吃辛辣食物，不要用手去抠或是挤，结痂后不要用手撕掉。

除了以上两个科学的方法之外，农村还有个小妙招，就是饭煮好时，打开盖子将滴下来的蒸汽水涂抹在烂嘴角处，但是要保证干净的前提之下。所以想要尝试的朋友要自己来把握，如果长时间的烂嘴角不好还是要去医院查明具体的原因。