感冒不就医喝果汁离世，「排毒产品」就是一门黑心生意
今天下午，微博热搜上出现了这么一条新闻：
一位名叫林立（化名）的女性感冒不就医，只是喝某品牌的果汁和产品，并坚信卖果汁给她的「老师」所说的：发烧说明是身体正在「排毒」。
结果，这位女性因为「严重肺部感染引发器官衰竭」，就医不及时，最终抢救无效死亡。
图片来源：澎湃新闻 微博截图
林立在最近一年来，已经多次感冒发烧，但她每次都拒绝去看医生，而是选择喝该品牌的果汁，并且经常会在朋友圈「打卡」，配上该果汁的图片。
当朋友向林立表达出关心时，林立却告诉她「发烧是在排毒」，她也曾经对自己的姐姐说过「感冒发烧不要去医院，喝果汁，睡觉排毒就行，去医院是在害人。」
这一次，林立高烧非常严重，但只是觉得这是一次「大排毒」。
不幸的是，这次成了林立人生中最后一次排毒。
感冒发烧
并不是在排毒
根据临床数据库 Uptodate 对感冒的定义：
普通感冒是一种良性、自限性疾病，是由多种病毒科的各种病毒所造成的一系列临床综合征。
而发烧是感冒的常见症状。
所以说，感冒不仅不是排毒，更是「染上毒」了。
对于大部分人来说，如果症状比较轻，不需要治疗，过个几天就好了。但是，当感冒伴有高烧等症状时候，还是建议及时就医。
如果感冒伴有严重的症状，还不好好休息、饮食，一不小心就发展为更严重的肺炎或心肌炎了。
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事实上
人体也不需要排毒
在国内，「排毒」这个养生概念深入人心。
便秘了，需要排肠毒！
皮肤不好，需要排毒养颜！
容易生病、减肥总是不成功，需要全身排毒！
似乎所有的病都是因为身体里面「有毒」。很多商家自然盯上了这个商机，纷纷推出「排毒产品」。
作为排毒届的扛把子，「清宿便，排肠毒」是最为人所知的「知识点」，也衍生出了一系列排肠毒的产品。
这些产品，人吃完立刻往厕所跑，像水库卸闸一样排出一堆「毒」。这时候可能不少人会感慨：原来我身体里面有那么多毒素！
可问题在于，正常人是没有「宿便」的，更不存在「肠毒」这种毒素，根本用不着排。
我们吃进去的食物，经过消化吸收最终变成便便，本来就需要 30 小时左右。如果说「宿便」就是过了一宿的便便，那我们的每一坨便便，岂不是都是「宿便」？
宣称能排肠毒的产品，都是大写的不靠谱。很有可能你花大价钱买了的排毒产品，就是泻药而已。
图片来源：人民日报
事实上，人没有你想得那么脆弱，对于毒素，身体自己有很好的方法去对付。
皮肤、呼吸系统、消化系统，本身就能起到防线的作用，防止有毒物质进入人体。就算真的有「毒」进入了人体，免疫系统也能把它们消除。至于人体代谢的废物，有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。
因此，在没有大病的情况下，人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程。
而出汗、呼气、排便、血液循环，都没有办法达到你想要的那个「排毒」效果，就算呼气再多出汗再多排便再多也都是一样。
对于已经出现的健康问题，比如高血脂、动脉硬化等常见慢性疾病，也会被商家乘虚而入宣传成「有毒」，于是兜售大批排毒产品。
可是这些产品不仅耽误治疗，还可能加重肝、肾负担，甚至对这两个器官具有毒性，影响身体本来的代谢。对肝、肾及其他器官造成无法逆转的损害，最后让人「排毒排到中毒」。
果汁排毒
更是个骗局
水果的健康大家都知道，而且加上「天然」、「营养」之类的标签，所以商家说果汁能排毒自然很有说服力。
通过喝果汁排毒的人可能会有这样的经历：
喝果汁期间，大便比平时多了好几倍，甚至还有一阵阵出汗、心慌的情况。
卖果汁的人可能会告诉你这就说明身体在「排毒」。
图片来源：网络
但实际上，这就是拉肚子加低血糖啊！
而且，果汁不仅不能排毒，更不像大家想的那样营养。
果汁不仅丢失了水果的纤维素等成分，还含有大量的果糖。
有研究表明，人体对果糖的吸收有限，当你喝大量果汁的时候，肠道里就会有大量的果糖来不及吸收。这时候，水分就会进入肠道，大便的体积就会增加。
而且，大便增多这种所谓「排毒」现象，还可能是腹泻。
至于心慌、出汗这样的表现，可能是低血糖或者电解质紊乱。
据林立的姐姐说，「生病的这几天，她连饭都没吃，就喝果汁了」。
但果汁是果汁，始终不能当饭吃。果汁根本满足不了人一天的热量摄入需求，吃进去的营养不够身体用，自然就会头晕、没力气。
而这么一没什么特殊功效，甚至会伤害身体的果汁，在官网上标示着 690 元 / 1.2 L 的价格，近普通橙汁的百倍。
不过这么看来，排毒这件事，也不是完全没有必要：
看着各方面都健健康康的你，却总觉得你「有毒」，不停教唆你排毒的那些人，他们才是你最需要排掉的毒。
请记住：
所有的「排毒」，都是骗人的！
本文经由神经科学硕士 执业医师 庄时利和 审核
— 参考文献 —
[1] Uptodate 临床数据库
封面图来源：123rf.com.cn 正版图片库
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