你不戒烟何谈养生?

文 / 戒烟吧
2019-03-18 12:25


克制便是控制住自己,禁止自己接触对身体不良的行为,例如抽烟,而要做到健康养生,就要做好克制,才能真正养生。每个人都是特别,都有自己的习惯,好习惯也好,坏习惯也罢,总之要朝着积极的方向取长补短,谁也不希望客人一进家门便是浓浓的烟雾围绕,呛得说不出话来,也不希望因为抽烟患病放下生命里美好的一切来医院救治,即使这样,生活里还是很多人继续抽烟。

有时候也是搞不懂,明明知道抽烟危害健康,却还是买烟抽,也着实令人费解。回顾生活,会看见很多地方都张贴着:公共场所,禁止吸烟,但还是会躲进卫生间抽烟,无视标语的好意,继续着所谓的他们好习惯。

抽烟对身体危害极大,,准确来说香烟里面含有二十多种毒素,危害身体各个器官,其中最害人的便是尼古丁和烟焦油,滴一点就能让三头公牛倒下,滴更多将会死去更多动物,何况是人呢?每吸一口烟,就会减少五分钟的寿命,何况是一支一盒香烟呢?

抽烟者往往在疲倦时,习惯性点支香烟,会使他兴奋、心跳加快、血压迅速升高,这全源于尼古丁和一氧化碳的缘故,进入身体血管,侵蚀新生血液,导致动脉会不断扩张,大脑不停接收信号,从而引起后天心脏病的发生,对心肺的刺激不是一句话能说清的。

致死的几率比不抽烟者大很多,这也是为什么上瘾的缘故,心脏是脆弱的,受不了香烟长期的刺激,心跳的不断加快虽使人兴奋、提神、处于紧张中,比咖啡都管用,但终究是有害物质组成的香烟,就是毒品般害人。长年累月抽下去,身体自然吃不消,不仅免疫力会下降,各个器官的功能都会降低,整个人就像被抽去了灵魂减寿十年,皮肤都是松弛的,这就是抽烟的下场。你还是要坚持你喜欢的抽烟面对这生活么?

在此只想呼吁那些抽烟者,为了自己的身体健康,为了家庭幸福美满也要努力戒烟,即使很难做到也要试着做,生命一旦开始流逝,一切都无法挽回,该认真思考下自己的人生了。你不是生来为香烟所活,生命之久还是很美好的,不要让香烟打破了你对美好生活的幻想。