男性晨起第一泡尿,代表你的肾脏是否健康,赶紧自测一下

文 / 健康养生大爆炸
2019-03-12 18:27


日常生活中,往往男性都比女性更加关注自己的肾脏健康,因为肾脏健康代表着男性能力的强盛。而相反,如果肾脏不健康,对男性的伤害也是比较大的。

如何辨别肾脏是否健康?

除了去医院直接检查之外,我们在家里就可以辨别肾脏的健康,教给大家一个很简单的方法,就是可以观察自己早晨的第一泡尿液。

男人该如何观察晨尿?

方法很简单,男性在早上起床之后在未进食早餐和做运动之前,身体有尿意时不要憋着,立刻去“释放”,然后要注意观察自己的尿液颜色、有无气泡、是否有异味等,如果发现尿液和之前不一样,可能是肾脏出现了问题。

晨尿异常代表着什么?

人在经过一晚上的睡眠、体内严重缺少水分的情况下,肾脏进行代谢水分时会更加“费力”,所以早上起床时尿液的颜色应该是比平常深一点,一般表现为淡黄色或者是深黄一点的颜色,这是正常的现象。

晨尿颜色过深

但是如果发现晨尿的颜色为浓茶一样深咖啡色时,就要考虑是不是自己的肾脏出现了问题,形成浓茶色尿液的原因一方面可能是因为肝脏发生病变,使体内毒素无法更好的排解,从而跟随尿液带出;另一方面就是因为肾脏代谢水分的功能出现了异常,使得尿液中出现过多“不该有的”物质,从而形成浓茶颜色般的尿液。无论是哪一种都应该及时的去医院检查,避免病情恶化,给身体带来伤害。

晨尿有泡沫

如果男性早上起床进行排尿后发现尿液表面有泡沫,并且迟迟不消散,这其实和肾脏出现病变有关。尿液表面有泡沫则表示身体出现了蛋白尿,而肾脏出现炎症的最开始症状就是蛋白尿。如果男性在出现蛋白尿的同时,还伴有尿急、高血压、多饮多尿等情况出现时,不要犹豫,赶紧去医院进行确诊,以免错过最佳治疗时机。

晨尿无力、尿液过少

一些男性会有早上没有尿意的情况出现,即使有,尿液也非常少,并且伴随着尿痛、尿无力,身体面部或者身体末端还出现水肿等现象时,这可能是肾脏的代谢功能出现了问题。这个时候要考虑是不是白天摄入水量过少,导致尿液的形成出现了障碍。建议这类人群在白天的时候多补水,最好做到八杯水,这样做能够起到洗刷肾脏、刺激排尿的作用,避免尿路结石等疾病出现。

男人虽然外表看起来健壮无比,可是身体的肾脏却是十分脆弱的,要想保护好肾脏就要适时监测好肾脏的健康情况,避免更大的疾病出现,损肾又伤身,得不偿失。