你缺哪一种维生素，别瞎补了，收好这份维生素速查表！

• 身体长期、严重缺乏维生素是导致癌症、肿瘤的根本原因。
• 各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素引起的。
• 痔疮也是因为缺乏维生素引起的。
• 女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素引起的。
• 通常所说的“上火”就是维生素短期、急剧缺乏症。
• 及时、足量补充维生素，这些症状都会减轻直到痊愈。

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕等各类症状。

缺乏不同的维生素，身体上的症状也各不相同。一些有关于维生素的小知识！你吃对了没