白开水里加1物，利水消肿，每天两口，湿气全无

每当身体积累了过多的湿气后，总会感觉到身体疲累，仿佛背负了重担一般，时刻处于快要窒息的境地。感觉怎么都睡不够，坐着都觉得疲劳，身体浮肿，满面有光等都是湿气造成的。

湿气不除，久积成毒，危害身体健康，下面我们就来看一看有哪些影响呢？

1、百病之源——引发上百种疾病

正所谓"湿气重，百病生"。中医专家认为，"湿气"会诱发脾、胃、肝、胆、心脏器官受损，引发一系列的疾病。湿气还能侵害到五脏六腑，因此冬天一定要重视祛湿。

2、影响美观——变丑、变老

如果一旦被湿气缠身，对容貌影响十分大，皮肤油腻、毛孔粗大、肤色暗黄没有光泽、痘痘色斑也会越长越多，十分影响形象。

3、影响形象——体态肥胖

有些长期被"湿气"困扰的人，会水肿，虚胖无论尝试什么方法，要不就瘦不了，要么就是易反弹，所以在体重只增不减的时候，极有可能就是体内湿气过重了。

湿气重怎么祛湿？

内外兼调，祛湿有方——白开水里加1物，利水消肿，每天两口，湿气全无

白开水冲泡：茯苓玫瑰花茶

利水消肿、健脾去湿

俗话讲三分治疗七分调养，对付湿气太急反而有害。有些中药既是药物，又是食物，起效慢，久服无毒，有益于健康，思美人茯苓玫瑰花茶是由茯苓，白芷，玫瑰花等属于药食同源，有很好的祛湿，利水消肿，润燥的效果。

每天一杯体内湿气通过尿液慢慢排出，皮肤也得一定的改善作用，逐步去除湿气，只要坚持用此方调理下去，远离湿气，不在复发。