头痛不只是头很痛，头痛分很多种类型！赶快了解一下吧！

头痛是一种很复杂的病，我们头痛时只知道头很痛，但是却不知道痛的具体位置。你的头痛可能是持续的，也可能是短暂的，但可以肯定的是随着时间的推移它可能会变得更糟。在你头痛时很难想到其他的事情。您对每种类型了解得越多，哪些类型会影响您，您就可以更好地应对。

1.紧张型头痛

它们曾经被称为肌肉收缩或压力性头痛，是最常见的一种。疼痛通常发生在两侧，您可能会觉得好像腰带已经收紧，或者有什么东西在推动您的脸，头部或颈部。你也可能对光和声音更敏感。

原因：一些可能让你的头部和颈部肌肉紧张的身体姿势，比如你在电脑上蜷缩几个小时或用肩膀将手机固定在你的耳朵上。压力，紧张的工作，错过的饮食，抑郁，焦虑和睡眠过少会影响你的颈部，面部，头皮和下颚的肌肉，并导致头痛。

治疗：如果出现健康问题，如关节炎，磨牙或睡眠呼吸暂停这些可能会导致头痛的疾病，医生会先对此进行治疗。

如果这没有帮助，或者您没有任何其他健康问题，他可能会建议使用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方药。同时在脖子后用毛巾热敷可能会有所帮助。如果这些不起作用，您可以尝试冥想或其他放松技巧来控制压力。

2.偏头痛

通常在头部的一侧形成悸动的疼痛。它可能很激烈，说话或走路可能会使情况变得更糟。您可能会对光线，噪音或气味感到恶心和敏感。在偏头痛前一天，食物的渴望或你的尿尿量变化。有些人在一个人之前，期间或之后也有“光环”。你可以看到闪烁的灯光或波浪线，或有盲点。

原因：患上偏头痛的原因有很多，但遗传和环境可能发挥作用。对于每个人来说，偏头痛的触发因素可能不同，但荷尔蒙的变化，压力，睡眠问题，强烈的气味，烟草，错过的饭菜，闪烁的灯光和焦虑往往会带来这些。某些食物和饮料也是如此：常见的食物诱因是葡萄酒，陈年奶酪，腌制食品，意大利辣香肠和意大利腊肠。

治疗：最好在一个安静，黑暗的房间闭着眼睛休息，额头上放一些凉爽的东西。多喝水，尤其是呕吐时

你的医生可能会开一些药物来预防偏头痛或缓解你的症状。但是经常使用这些会导致“反弹性”头痛，所以请遵循医生的指示。你也可以在偏头痛前记录下你做了什么或吃了什么，以找出你的诱因。

3.丛集性头痛

丛集性头痛可能突然出现，非常痛苦。它们发生在你头的一侧，通常在一只眼睛后面。他们经常在一天中的同一时间出现几个星期。疼痛通常在开始后5到10分钟最严重，持续3小时。你的鼻子和眼睛可能会在疼痛的一侧发红和肿胀，你可能对光、声音或气味敏感。你可能有先兆（比如偏头痛），并且事先感到恶心。

原因：因为它们更可能发生在晚上，一些医生认为它们可能是由睡眠不规律引起的。酒精和吸烟也可能是诱因。如果你头部受伤，你患头痛的风险更高。它们在春天和秋天更常见，有时被误认为是过敏。

治疗：你的医生可能会建议你进行一种治疗，在这种治疗中，你呼吸纯氧以减少流向大脑的血液流动。研究人员不确定确切的原因，但研究表明，这可以帮助大多数群体性头痛的人。还可能开曲普坦药物——也用于偏头痛——来缩小血管，缓解疼痛。在更严重的情况下，给予维拉帕米等预防性药物。

4.鼻窦头痛

大多数认为自己患有这些疾病的人实际上患有偏头痛。有了这两种类型，你的脸会疼痛，鼻塞，眼睛会流泪，当你向前倾的时候，这两种情况都会变得更糟。但是，鼻窦感染会引起鼻窦炎，也会导致粘稠的黄色粘液，而且你可能会发烧，嗅觉也会有问题。你没有偏头痛的症状。

治疗：鼻窦感染通常会在一周左右的时间内自行好转，当它消失时，你的头痛也应该是。如果持续时间较长，您可能会感染细菌并需要抗生素。你的医生也建议你用生理盐水清除鼻窦，或者她可能会给你皮质类固醇来帮助治疗炎症。