此物是湿气的“除湿器”，每日一杯，健脾祛湿

现在正是春雨绵绵的季节，万物生长，但是很多人却感觉“春困”来袭，整个人懒懒散散，感觉身体湿乎乎的，那说明可能是你身体湿气太重了而导致的，以下是湿气重的表现，看看你是不是真的湿气过重。

早上起床注意细节，可自测体内是否有湿气。

1、起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，那可以肯定你体内有湿了。

2、洗漱时看舌苔

起床感觉口中粘腻等。观其舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。这些都是湿气重的症状体征。

3、如厕时看大便

体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。

日常如何除湿？

小方法：茯苓玫瑰花茶

出自古医书记载的茯苓玫瑰花茶方，专用于治脾虚湿气重。沿用至今，其效用得到了现代医学的认可和赞誉，可利水消肿，健脾和胃，祛湿排毒，保护脾脏功能，此外还能滋养皮肤，活血养颜，每天1~2杯，思美人茯苓玫瑰花茶，还可调理气血，排毒养颜，疏肝解郁的作用。

茯苓玫瑰花茶常饮，另外一个神奇的功效体现在皮肤上，喝上半个月，祛除体内湿气之后，肌肤不再油光，会变得白皙细腻，痤疮痘痘会消失，黄褐斑会显著改善......诸如湿疹，荨麻疹这些皮肤顽疾也会大大改善，甚至痊愈。

我们可以一边工作一边喝茶，再也不用麻烦家人每天熬药茶，祛湿，只需毫无察觉的一边工作一边喝下这杯利水去湿茶。