寿命长的人，身体有两处“比较软”，如占一样，可能有增寿可能

随着生活条件的提高，人们也渐渐的开始注重养生，毕竟谁不想健康长寿呢，孰不知，只要保持我们体内器官的“柔软”，长寿并非臆想。

一、寿命长的人，身体有两处“比较软”，占一样，也有增寿的可能：

一、肝脏柔软有活性：

1、“静卧血归肝”，可以看出，肝有藏血的功能。

肝脏柔软健康的话，当人体处于相对安静的状态时，部分血液回肝而藏之，当人体运动时，则起到运送血液的作用。

2、“肝主疏泄”，即肝气宜泄。

肝在正常状态下具有疏通气机、疏泄情志、疏泄胆汁的功能。

肝脏如果出现了肝硬化的症状，就会还会造成人体疲惫倦怠，这是因为糖类、蛋白质、脂肪等物质出现了代谢障碍引起的。

肝与胆互为表里，肝出了问题，会造成胆道不利，影响胆汁的正常分泌与排泄，常会出现口苦和黄疸等症状。

二、血管柔软有弹性：

血管硬化会会使人体出现手脚发冷的症状，这是因为手脚原本就在离心脏最远的地方，血管硬化容易出现供血不足导致手脚发冷。

特别是当我们头部的血管硬化后，脑部的血液循环变慢，容易造成大脑内器官的暂时性缺氧，从而引发突发性头痛。

如何做才能养护我们的肝脏和血管，做好一下3点：

1、多喝水：

每天饮用2000ml-3000ml白开水有助于血液循环。

研究发现，早上刚起床时，我们体内的血液粘稠度是最高的，这时候喝杯白开水能够有效地稀释体内的血液，加快血液循环。

而且多喝水还能促进肠胃消化、加快新陈代谢，减轻肝脏负担。

2、戒烟限酒：

香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，长期吸烟，会对我们的肝脏造成很大的损伤，所以日常生活中我们应该戒烟。

3、保持充足的睡眠：

在日常生活中，保持七个小时的睡眠时间是很有必要的。

这是因为肝脏开始排毒的时候，大都是在深夜进行的。如果我们频繁的熬夜，占用我们的睡眠时间，对肝脏排毒是不利的。

而且长期熬夜还会导致身体免疫力下降，增加一些慢性肝病的发生几率，甚至会恶化成肝硬化。