人到中年，守住8道健康防线。#健康养生#

①40岁后要控制，少吃肥肉；

②在外吃饭应酬，少喝浓茶；

③应随身携带急救药；

④早、晚喝点小米粥；

⑤每顿只吃够八分饱；

⑥每周三到五次慢跑；

⑦多喝白水，不憋尿；

⑧少喝白酒，不过量。

文章来源于《生命时报》2016-04-06 15:26的一篇题目为：男人要守住8道健康防线。文章中标题有点夸大，不细看里面的内容还真的不敢相信！大家有时间一定要看一遍原文，讲的非常不错，里面的八点建议确实值得大家去重视！@生命时报 @素语医生

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