跟癌症说“不”，这5个方法很重要，请转给家人！

癌症是所有人听到都害怕的疾病，并且大多数癌症的治疗难度比较大，所以在很多人的眼中，身患癌症就等同于判了死刑。不过癌症真的是不治之症并且癌症患者只能等死吗？非也，癌症仍然是可治、可控、可防的！

癌症到底能不能治愈？

癌症治愈通常指临床治愈，即癌症患者经过治疗后，体内检测不到癌细胞，已经完全缓解且癌症不再复发。临床上用五年生存率来衡量癌症的治愈率，五年生存率指经过治疗后生存时间超过五年的人数比例，一般五年生存率越高代表癌症治愈率越大，并且五年内没有复发可以认为达到临床治愈水平。

癌症是不治之症吗？不，我们不能这样定义癌症，大多数癌症经过早发现和早治疗都有较高的治愈率，即在癌症早期将癌细胞控制并消灭在摇篮中就能达到治愈的目的。比如早期的乳腺癌、胃癌、肺癌等癌症经过放化疗治疗与根治性手术后有治愈的希望。

随着医学技术的进步，即使癌症被发现时已经是中晚期，通过积极的治疗仍可以控制病情，提高生活质量并延长生存期，随着治疗癌症的新药面世，相信癌症中晚期仍具有治愈的可能。

如何预防癌症？

1.健康饮食

日常应坚持健康的饮食习惯，比如不吃发霉的食物，少吃油炸、烟熏烤制等三高食物，建议饮食以新鲜、清淡和粗粮为主，平时应多吃新鲜的蔬果，尽量选择鸡肉和鱼肉等白肉而少吃红肉。

2.戒烟戒酒

香烟和酒精会伤害身体并增加肺癌、肝癌等癌症的发病率，有资料显示35%以上的癌症是长期吸烟酗酒引起的，所以为了健康请尽快戒烟戒酒。

3.坚持运动

体育运动过程中吸氧量增加和充分排汗有利于有害物质排出，而且坚持运动可以促进免疫细胞活动，增强吞噬细胞的吞噬能力，提高人体的抵抗力与免疫力，有利于人体抵抗癌细胞的攻击。

4.保证充足睡眠

熬夜会使内分泌失调，并影响肝脏的排毒与运作，降低机体的免疫能力，增加癌症患病率，所以要注意规律作息并保证每天八小时以上的充足睡眠，能促进褪黑素的分泌，有效的抑制癌细胞的增殖。

5.注意住处的卫生

住处的环境要干净且透气通风，尤其要注意定期打扫与收拾，避免细菌和病毒的滋生，另外贴身衣服和床单等也要定期清洗，尤其要留意卫生间、厨房、储物间的卫生，及时去除致癌隐患。

癌症并非可怕到难以医治，如今的医疗技术已经提升了癌症的治愈率，大家在相信医学的同时也要学会通过正确的方式预防癌症的发生。