野草遇上“两宝”，湿气重也不怕，一周全搞定

现在很多人隔三差五去拔罐，这绝不是贪图享受，而是身体湿气过重，没办法只能通过拔罐的手法祛湿，但太过于频繁的拔罐非但不能彻底根除湿气，反而会让湿气更加严重，所以祛湿气还是要靠食疗。下面就教大家一个用野草根除湿气的食疗方子，“详细的做法看下方的视频”：

那么要怎样判断自己的体内是不是有湿气呢？自己对照下面几点

症状1

起床时：每天起床时，有没有感觉头很晕，疲劳的想睡觉，打不起精神，浑身没力气，人也懒得动一下，甚至小腿发酸、发沉。

症状2

如厕时：平时上厕所一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净，这就说明身体内有湿气症状了。

症状3

洗漱时：如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

症状4

刷牙时：刷牙时有没有感觉到恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。

如果你有其中一种，就赶紧开始祛湿气吧，最后祝大家生活愉快，早日根除湿气。