农民说：要想睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东，啥意思？有道理吗

人的一生三分之一的时间都在睡觉中度过，睡觉时候，人可以养足精神，恢复元气，同时也给疲累的身体一个深度休息的机会，可以说睡觉睡得好，身体自然健康，但是现在很多人却受到如何睡好觉这个问题的侵扰，很多人失眠多梦，其实睡觉也是一门学问，我们的祖先总结出了很多关于睡觉的俗语，我想即使是现在，也十分值得借鉴学习。

①夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头

这句话的意思很简单，夏天不能睡石头，秋天不睡木板，春天不露肚脐，冬天睡觉不能蒙头。为什么？首先夏天石头被太阳晒得很烫，长辈也经常告诫我们，夏天不能坐在滚烫的石头上，容易得痔疮。睡觉也是一样的道理，滚烫的石头上睡觉，和架在烤肉架上的肉一样，烘烤的滋味不好受，也对人体不利。

秋天天气转凉，人体血液本来流通就不是很快，如果这时候睡在硬邦邦的木板床上，会对人体造成压力，使得血流不畅，容易导致肢体酸麻。农村有句话叫做春捂秋冻，春天天气刚转热，但是一早一晚寒气还是很大，因此很容易着凉，如果肚脐露在外面，更是容易被寒气侵入身体。冬天天气冷，因此很多农民朋友喜欢蒙着头睡觉，蒙头睡觉，呼气的空气不新鲜，且被窝的病菌也较多，对健康不利。

②要想睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东

这句俗语是关于床的朝向问题的，迄今为止这句俗语也没有找到科学依据，但是很多农民却一直遵循，并给出了一些解释，有人说，脚朝东头朝西的睡姿顺应了地球自西向东自转的轨道，不会给人压迫感，但如果脚朝西头朝东则与地球自转方向相反，会给人压迫感，对健康不利。

③头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中

头顶是血脉汇集之场所，血液循环快，流量大，因此头对风也没关系，反而吹着风还会加快血液循环，反而觉得暖烘烘的。但是脚不能对着风口，脚比较怕冷，如果再对着风，一晚上都暖不热，很可能还会着凉，需要请郎中。

以上这3句关于睡觉的俗语你们都听说过吗？你们觉得有道理吗？欢迎交流、分享。更多三农资讯请点击右上角蓝色按钮关注，精彩内容期待与你分享。