63岁患糖尿病10年，这个方法让他活到了今天！

糖尿病是一种慢性病，很多糖尿病患者存在的误区很大，主要是以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病，若是长期处于这种情况下，对身体的影响是很不好的，还会引发各种并发症，甚至是昏迷，危及生命，所以就会有很多人引发了并发症，就是因为控制血糖不彻底，这样的案例屡见不鲜，但为了自己的健康，还是要坚持的。

庞大海， 63岁，在09年的时候患上了糖尿病，现在已经恢复的很好了，血糖一直活动在正常范围，那他是如何成功的呢，这是他的经验分享。

患糖尿病初期，他的问题还是没有很严重，通过药物控制就可以，但是后来自己又开始寻找其他快捷的方法，导致病情加重。

后来经过朋友的介绍，了解了蒲须芝的降糖功效，才开始走向正轨。蒲须芝能够修复胰岛β细胞再生，重塑胰岛功能，激活处于休眠时期的胰岛细胞，刺激机体胰岛素再生，同时可以改善患者体内紊乱的免疫环境，为胰岛β细胞创造良好的环境。

在他服用期间，效果就开始显现了，血糖下降了很多，身体的各项机能也已经逐渐恢复，现在已经恢复健康的状态了。

坚持运动

每周进行150分钟左右的中强度有氧运动，在餐后的半小时的时间进行，每次40分钟左右。开始的时候要根据自己的身体情况进行锻炼，不可训练强度过大，否则会适得其反。

运动的时候要保持正确的姿态和时间，不能随意，否则也达不到效果，糖尿病患者一定要坚持控糖，虽然过程很艰苦，但为了自己的健康，还是要坚持。