秋天最后一个节气“霜降”来了，记得养生添衣……

霜

降

秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜

今日19时22分，迎来霜降节气

这是隶属秋季的最后一个节气

气肃而凝，阴冷凝露为霜

冬天已经在急迫地叩门了

“寒露不算冷，霜降变了天”

此时到立冬

气温下降速度较快

小布提醒大家，一定要注意添衣防寒

霜降风俗

吃柿子

俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”霜降时节，我国很多地区都有吃柿子的习俗。柿子一般是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素Ｃ基本上就能满足一天需要量的一半。

赏菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

赏红叶

霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

补霜降

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。

添衣保暖

霜降后天气渐冷，是秋季向冬季过渡的日子。深秋时节，风大转凉。由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。因此，霜降时节外出赏景时，一定要注意保暖。

婺城区气象台2018年10月23日10时

发布一周趋势预报：

预计未来七天前期云系较多，其中25日至26日有一次降水过程，后期晴好天气，早晨气温较低。

具体分日预报：

10月24日（星期三）：多云到阴，温度14～23℃，偏东风1～2级

10月25日（星期四）：多云到阴，傍晚起转阴有雨，温度16～25℃，偏东风1～2级

10月26日（星期五）：阴有雨并渐止转阴到多云，温度18～21℃，偏西风2～3级

10月27日（星期六）：晴到多云，温度10～19℃，偏东风1～2级

10月28日（星期日）：晴到多云，温度9～22℃，偏东风1～2级

10月29日（星期一）：晴到多云，温度11～21℃，偏西风2～3级

10月30日（星期二）：晴到少云，温度8～17℃，偏西风2～3级

来源/人民日报 央视新闻 婺城区气象台

编辑/邱琪

美编/陈叶琪