十二时辰养生——辰时

辰时：胃经当令

辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令，胃经是人体正面很长的一条经脉。

这时候吃早饭，就是要补充营养，为我们的身体提供一天的能量，所以吃早饭很重要哦，记得了吗？这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不易发胖的，因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。