很多女生不爱吃的姜，却是养生法宝，你吃姜吗？

一直以来大家都听过“冬吃萝卜，夏吃姜”这句谚语，意思就是说冬天适合吃萝卜，而夏天则比较适合吃姜，那么冬天和其他两季就真的不能吃姜了吗？

其实并不尽然，夏天特别适合吃姜，是因为人们大多长期待在空调房内，或者喜食一些冰冷的食物，长久下去，体内会积存湿气，而姜属于热性食物可以挥发，促进血循环，对身体有好处。而其它四季，如冬天天气较冷,人容易感冒，姜汤对风寒性感冒特别有用，另外冬季温差大，人从寒冷的室外走入室内，喝些姜水也是可以很好的驱寒，故此冬天也是可以吃姜的。

而大家要知道的是，在生活中，女性朋友适当的吃些生姜对身体也会大有益处的，不妨尝试一下。

1、活络经血

中医认为：女性以气血的充足、脉络的通畅为本，而外来的寒邪会造成身体疼痛、痛经、崩漏以及寒凝血症等，而生姜可以通利血脉、温暖胞宫、祛除寒邪，改善身体症状。

2、排毒去味

即使你已经很注意自己的个人卫生了，可是有时候还是会有些异味藏不住，如口味、体味等。这些都是身体不健康的表现，而生姜可以排除人体内的一些细菌，起到很好的抑菌排毒的功效。

3、开胃健脾

生姜中含有一种物质为“辣姜素”，它能刺激人体胃液的分泌，从而增加胃的蠕动，促进消化功能，所以，对于没有胃口吃饭的人群，可在饭前吃几片的生姜开胃。

4、祛痰利水

大多数人眼中的肥胖在中医眼中其实并不是所谓大的“营养过剩”的表现，而是“痰”和“水”等代谢产物淤积在体内排不出来。这些产物排不出来多是因为“气虚”以及”阳虚”减弱等，而姜能激发阳气，促进人体的代谢功效，从而去掉人体的多于产物，恢复如初。

生姜怎么吃

切记吃姜时不要去皮，去皮之后的姜药性会失衡。

1、醋泡姜

对于女性朋友来说醋泡姜是治胃寒的良方，建议可以每天吃泡好的生姜2~3次，每次大概2~3片，效果也是非常不错的。

2、面部暗疮

对于有面部有暗疮的女性，可以使用姜水洗脸，每天早晚各一次，持续60天左右，暗疮会得到减轻，此法也可适用于面部长斑以及干燥性皮肤的女性。