不花钱的滋补“猛将”，快速补充“男人之气”，肾也年轻了5岁！

所有男人主注意：别以为赚钱很重要，肾虚会让男人从此失去快感！成为众人嘲笑的对象。

敢挑战吗？极速30秒，看看你是“纸老虎”还是“硬汉子”，肾虚7打标准大测试：

（1）劳累后腰膝酸软，尤其是在房事上有心无力；

（2）晚上尿频、尿急，早上经常便秘；

（3）口干舌燥、晨起口干口苦口臭；

（4）经常喉咙痛，身体虚胖；

（5）面色灰暗，有黑眼圈；

（6）头发没有光泽，白发头发，白头屑多；

（7）冬天怕冷，头晕体虚；

肾虚的危害，超乎你的想象！

肾虚封藏功能失司，出现精关不固导致遗精滑精的症状。《黄帝内经》曰：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”肾是封藏之本，藏精，主人体发育与生殖。

这些行为就算再“爽”，男人也要忍住，这是肾虚的3大元凶！

1，经常熬夜

夜晚城市的绚烂都带给人们极大地诱惑。人们在忙碌一天之后，都尽可能去丰富自己的夜生活。久而久之对身体的危害加大。

2，憋尿

由于工作忙，或者太晚了不想起夜，长期养成的憋尿习惯看似不会对健康造成多大的影响，对肾脏健康产生了很大的影响。

3，过度抽烟酗酒

过度的烟酒摄入量会加快肾透支的速度，随着时间的拉长肾得不到修复和保养就会拖垮男人的身体。

要是你真的“虚”了，这两个误区千万别信！

误区1：吃保健品就能补肾壮阳：市场上的保健品基本都是炒作用的，基本上是没有什么功效。

误区2：在路边情趣店买假药吃：所有路边开的情趣店里买到口服的，里面全有激素是“兽药”，对胃、脏器都有一定的损害，这些假药里面含激素太高，慢慢还会得骨质疏松。

中医建议：肾不好的男人，这1种水果要多吃，错过要等一年都哭了

补肾食疗法——【菟丝子苁蓉饮】

（菟丝子）

此饮具有补肝肾，益精髓，安胎的功效。

材料

菟丝子10克，肉苁蓉10克，枸杞20颗，冰糖适量。

做法

1. 将菟丝子、肉苁蓉、枸杞分别洗净，备用。

2. 将菟丝子、肉苁蓉、枸杞、冰糖一起放入锅中，加水后煲20分钟。

3. 将煮好的茶倒入杯中即可饮用