肾不好的男人，晨起后可能有3个“表现”，希望你一个不占

肾是男人的命根子，养命先养肾，肾好了男人才会更加的有精神，肾好的男人会更加有力量，肾好头发也会浓密，整个人看上去精神好，肾功能也影响着人体的生殖能力，如果肾功能强的话，生殖能力也会很强，男性在一起很害怕谈及肾虚这个话题，如果肾虚的话会影响了男人的尊严，所以男人在平时也要关注自己的肾脏健康，如果肾脏不好的话，要及时的进行调理，怎样判断肾脏是否健康呢？其实从清晨的一些表现就能看出来，一起来了解一下。

1、腰痛

腰痛几乎是每个人经常有的一种病症，腰痛大部分都是因为劳肌劳损所导致的，如果没有长时间弯腰工作或者是生活很轻松，但是仍然早上起床之后有腰肌劳损的现象，就要考虑肾虚的原因了，因为肾脏分布在腰的脊柱两侧，肾脏亏虚的话会有痒痛的表现，早上起床应该是腰部不痛，腰部有力的，如果腰痛的话，就要及时的调理肾脏了。

2、小便有劲没有泡沫

肾不好的人在起床排便的时候，应该多注意自己的小便，如果小便的颜色呈深褐色，而且小便当中有泡沫的话，说明肾脏出现问题肾气不足有肾虚的表现，如果在排尿的时候顺畅有力，而且尿液呈透明或者是淡淡的黄色，这就说明肾气是比较充足的。

3、身体浮肿

如果在晚上睡觉之前喝太多水的话，早上起床身体会有浮肿的现象，因为水分过多加重了肾脏的负担，肾脏没有办法及时的排出多余的水分，这样就会造成身体浮肿，但是如果前一天晚上并没有喝太多的水，早上起床之后仍然有浮肿的现象，就说明肾脏已经开始受到了伤害，肾气不足没有办法将体内多余的水分排出体外。

对于男人来说，有一个好的肾脏是一件特别有尊严的事情，所以在平时如果发现以上这3种表现，你占了一个的话就要及时的进行调理肾脏，在平时最好每年进行一次体检，减少熬夜的机会，在平时多吃清淡的饮食，加强体育运动锻炼这样身体的抵抗力和免疫力才会增强，肾脏也会得到有效的保护。

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