养生系列之穴位篇25：前顶、囟会、上星、神庭之说

最近太忙，所以偶然会断更，希望朋友们见谅，今天抽点时间继续分享穴位干货。需要人记得收藏备用。

前顶穴

定位:在头部，当前发际正中直上3.5寸（百会前1.5寸）

主治:

癫痫，头晕，目眩，头顶痛，鼻渊，目赤肿痛，小儿惊风。

艾灸:

艾柱灸3～5壮，或者艾条灸10～20分钟。

按摩:

点按法、揉法、指推法。

功效:

熄风醒脑，宁神镇静。

日常生活保健指导:

有头疾等症者，可以适时按摩前顶穴。方法:用中指指腹按揉前顶穴并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。

囟会穴

定位:在头部，当前发际正中直上2寸（百会前3寸）

主治:

头痛，目眩，面赤暴肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫疾，嗜睡，小儿惊风。

艾灸:

艾柱灸3～5壮，或者艾条灸10～20分钟。

按摩:

点按法、指推法、揉法。

功效:

清头散风。

日常生活保健指导:

此穴位也具有很好的养生保健效果，对于平肝熄风，醒神镇惊疗效很好，方法，可以让身边的亲人帮忙艾灸，或者自己闲暇时间，采用和前顶穴相同的方法按摩，一定注意，力度要适宜。

上星穴

定位:在人体的头部，当前发际正中直上1寸。

主治:

头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，面赤肿，鼻渊，鼻出血，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，小儿惊风，疟疾，热病。

艾灸:

艾柱灸3～5壮，或者艾条灸10～20分钟。

按摩:

点按法、指推法、揉法。

功效:

清热利窍，醒神清脑，升阳益气。

日常生活保健指导:

中医认为，鼻衄的机理主要是血热气逆，由于肺、胃、肝等脏腑火热偏盛，迫血妄行。现代研究也表明，按摩上星穴有收缩鼻粘膜血管的作用，是治疗鼻病的要穴。

神庭穴

定位:在头部，当前发际正中直上5分。

主治:

癫痫、惊悸、失眠、头痛、眩晕、鼻渊，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，角弓反张等。

艾灸:

艾柱灸3～5壮，或者艾条灸10～20分钟。

按摩:

点按法，指推法，揉法。

功效:

清头散风，镇静安神。

日常生活保健指导:

神庭穴还可以调节我们的神经系统。经常按摩这个穴位，能够很好的降低痛风患者身体疼痛的感觉。如果患者感觉到自己脑袋昏沉，或者是情绪波动较大，那么可以每天按摩神庭穴50～100下，能够起到很好的作用。神庭穴和上星穴的功效也比较相近，并且这两个穴位所在的位置也很近。所以日常生活中，按摩时，两个穴位就可以同时进行刺激了。

建议平时在我们的大脑出现昏沉还有迟缓毛病的时候，可以对神庭穴进行按摩，能够起到很不错的提神醒脑作用。

今天小编给大家分享的4个穴位，都在头部位置，所离的距离也都比较相近，学习起来也比较容易。日常生活保健都可以用来借鉴，希望会对需要的人有实质性的帮助。