男人早上出现3个信号，是肾给你亮了“黄牌”，再不重视就淘汰了

肾脏对男人特别的重要，男人都是要面子和尊严的，男人只有肾好了，心情也会好，每天都会精历十足，男人都想知道自己的肾脏到底好不好？其实男人肾脏好不好，在早上起床之后也会有一些表现能够看出来。

在中医看来，肾是先天之本。从中医学的角度讲，肾藏先天之精，为构成人体胚胎的原始物质，还藏元气，所以说肾为先天之本。身子不舒服，去看了中医，医生说，孩子呀，你这身体不行啊，先天之本的肾不大好，你这咋搞的呢？

但有个词叫积劳成疾，由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰膝酸软、胃寒便秘等症状，这些症状其实都与肾虚衰有关。

男人早上出现3个信号，肾给你亮“黄牌”，万万不能再拖！

一个黄牌：晨起精神状态差

有的男士在晚上睡得很早，早上起床之后仍然感觉到困倦。这有可能就是肾脏出现了问题，体内的垃圾和毒素没有办法排出体外，营养物质就会从肾脏中流出来，导致男性精神不振，即使晚上睡的很晚，早上起床之后仍然精力充沛的话，说明肾脏比较好健康。

二个黄牌：晨起后身体浮肿

很少有男人在早上睡醒之后去照镜子观察自己的面部，但是如果早上起床观察自己的面部，睡醒后眼睛和手脚都有浮肿的现象，那么就说明肾脏不好，因为肾脏主要起代谢的作用，肾脏不好的话，身体里的残留水分就会在体内堆积，导致浮肿。

三个黄牌：晨起尿液中有泡沫

早上起床之后小便，是一件很正常的事情，当小便完之后，观察一下尿液，如果有泡沫的话说明肾脏当中含有的蛋白质比较多，肾当中含有的蛋白质多了，容易产生小泡沫，这说明你有了肾虚的表现，如果尿液清澈透明，没有气泡的话，说明肾脏比较健康。

男人想了解自己的肾脏是否健康，在早上起床之后就要观察是否有这3个信号，如果你占了2个的话，肾给你亮“黄牌”，万万不能再拖！

肾对于男人的重要性大家都应该知道，肾虚是男人最不想提到的字眼，没有人愿意发生在自己身上。肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。因此，聪明男人都是趁早养肾！

如果一个人的肾气亏损，就会表现为体弱易衰；肾气一衰，人就开始衰老；肾气一竭，人就接近死亡。此外，肾虚还会严重影响夫妻“性福”生活，很多家庭因此分崩离析。所以男性补肾刻不容缓！

分享3种男人补肾的好帮手，帮你激活男人先天之本，重新恢复男人魅力

一、大葱

葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

二、海蛎

科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，尤其是海蛎。对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

三、黑色食物

对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定