养生就喝麦冬茶，养肺阴，治咳嗽，简单搭配作用多，秋冬季神器

麦冬

是众多中药里边一味十分重要的药材

不少人秋冬季都出现燥热

嗓子干、咳嗽、眼睛干涩不适、心情烦躁、肠道便秘等

这些都适合服用麦冬

为了方便饮用

我们可以用麦冬搭配其他药材一起

方便又有效

麦冬的作用：

1、养阴润肺。

对于肺热咳嗽、肺燥咳嗽，出现咳嗽、咯黄色粘痰等人群，麦冬具有养阴、润肺止咳的作用。

2、清心除烦。

对于出现心烦意乱、咽喉干痒、口舌生疮等人群，麦冬具有清心、除烦、生津的作用。

3、益胃生津。

对于胃热不适、肠道便秘等人群，麦冬可以益胃生津，缓解便秘。

不仅可以单用麦冬泡茶饮用，更可以搭配其他药物一起，效果更好。

1、麦冬+白茅根=麦冬滋阴养生茶

材料：麦冬10g、白茅根10g。

将麦冬、白茅根洗净，放入砂锅中用水煎，滤掉去渣后饮用，可以加入蜂蜜。

适合人群：秋冬季咳嗽、咽喉痒、肺热重等人群。

2、麦冬+竹叶=麦冬清心养生茶

材料：麦冬15g、竹叶5g

麦冬、竹叶洗净，放入杯中，用热水冲泡20分钟，滤渣后饮用，可加入冰糖、蜂蜜等。

适合人群：心烦气躁、口舌生疮、口干咽痒等。现代人工作压力大，很多人很容易急躁，一遇到事情就发火，这款茶能清心除烦，适合饮用哦。

3、麦冬+枸杞=麦冬明目养生茶

材料：麦冬5g、枸杞10g、桂圆干5g

将麦冬、枸杞洗净，三味药材放入杯中，用热水冲泡20分钟后即可饮用。枸杞、桂圆干泡茶后可直接食用哦。

适合人群：益精、明目，滋阴补血，对于中年出现肝肾阴虚、眼睛干涩、视力下降、腰膝酸软等适合。现在不少人都喜欢看手机，一看就是好几个小时，这款茶对于这种人群非常适合。